對(duì)自己有信心最易順產(chǎn)！我就是任性！

　　一、24-28歲的你最易順產(chǎn)

　　胎寶寶要想順產(chǎn)來到世上，必須要經(jīng)過準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道破繭成蝶健康的來到準(zhǔn)媽咪的身邊，因此準(zhǔn)媽咪的產(chǎn)道是否有足夠的張力就顯得至關(guān)重要。

　　24-28歲這個(gè)年齡段是女性生育的黃金時(shí)間，女性的產(chǎn)道有十足的張力，此時(shí)不順產(chǎn)更待何時(shí)？

　　女性越年輕越活力四射，那想要順產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪越年輕豈不是越好？

　　NO.可不要以為年輕就是順產(chǎn)的資本，我們要知道，人的生長發(fā)育是有一定過程的，小于24歲的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育還不夠成熟，特別是骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時(shí)候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好，生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。

　　既然年紀(jì)小了不好，那為什么超過28歲順產(chǎn)也不容易了呢？

　　原來，準(zhǔn)媽咪超過28歲身體的發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束，骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不太容易擴(kuò)張，而子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)的時(shí)候時(shí)間延長，很容易發(fā)生難產(chǎn)，因此很多高齡產(chǎn)婦不得不選擇剖宮產(chǎn)。

　　說到這里，小編就提醒那些想要順產(chǎn)生寶寶的女性，要把握生寶寶的最佳黃金年齡，趕緊孕育一個(gè)愛的結(jié)晶，自己好寶寶也好。

　　二、合理運(yùn)動(dòng)的你最易順產(chǎn)

　　懷了寶寶的準(zhǔn)媽咪，似乎變成了捧在手心的瓷娃娃，不能磕著不能碰著。小編有時(shí)候覺得就像是被侍奉的老佛爺似的，吃得好睡得好，時(shí)刻都在休息?？尚【幰舶l(fā)現(xiàn)個(gè)問題，生活條件越來越好，準(zhǔn)媽咪們也被照顧的越來越周到，可似乎難產(chǎn)的幾率越來越高了，這是怎么回事呢？

　　在很多農(nóng)村地區(qū)，小編發(fā)現(xiàn)很多女性反而順產(chǎn)更容易，這是為什么呢？

　　原來，農(nóng)村里的準(zhǔn)媽咪在孕期仍然會(huì)不時(shí)地進(jìn)行一些簡單的勞作，這反而讓她們?cè)诜置涞臅r(shí)候更加有利。而處在大都市的女性長時(shí)間呆在辦公室中，亞健康狀態(tài)明顯，懷了寶寶以后缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，因此分娩的時(shí)候想要順產(chǎn)不容易。

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，合理的運(yùn)動(dòng)不可或缺。適當(dāng)合理的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)整準(zhǔn)媽咪的情緒，增加準(zhǔn)媽咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。如果準(zhǔn)媽咪能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那在準(zhǔn)媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì)更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會(huì)比較順利。

　　準(zhǔn)媽咪既然要運(yùn)動(dòng)，哪些項(xiàng)目最合適呢？

　　當(dāng)然是散步、慢跑、游泳等這些動(dòng)作比較輕柔的項(xiàng)目了。鍛煉時(shí)間要循序漸進(jìn)，切記不能餓著肚子運(yùn)動(dòng)喲。

　　三、對(duì)自己有信心的你最易順產(chǎn)

　　打仗的最高境界是不戰(zhàn)而屈人之兵，這種靠心理戰(zhàn)術(shù)取得的勝利可謂是不費(fèi)一兵一卒。分娩也是準(zhǔn)媽咪必打的一場戰(zhàn)爭，準(zhǔn)媽咪只要心理上有“我一定能行”的決心，自然就能在分娩過程中克服一切困難，順利生下寶寶。

　　面對(duì)未知，所有人都會(huì)害怕。準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，就要對(duì)自己有信心，同時(shí)要對(duì)分娩有全面而準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。

　　一方面，準(zhǔn)媽咪可以多閱讀一些婦產(chǎn)科方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對(duì)方法，不要去看一些夸大生產(chǎn)疼痛、血腥的視頻、電視劇，這些都會(huì)引起準(zhǔn)媽咪對(duì)生產(chǎn)的恐懼。在生產(chǎn)時(shí)要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　另一方面，準(zhǔn)媽咪要拒絕了解過多的產(chǎn)房負(fù)能量，比如網(wǎng)絡(luò)上很多謠言，認(rèn)為順產(chǎn)之后會(huì)造成陰道松弛了等等。其實(shí)這就是不科學(xué)的論調(diào)，準(zhǔn)媽咪若是相信，必然會(huì)對(duì)自己的自然分娩帶來更多的負(fù)能量，不利于分娩。

　　其實(shí)很多時(shí)候準(zhǔn)媽咪只要是對(duì)順產(chǎn)很有信心，其實(shí)就已經(jīng)成功了一半。只要是對(duì)順產(chǎn)有信心，配合醫(yī)生，這樣會(huì)讓生產(chǎn)事半功倍，而準(zhǔn)媽咪定期的產(chǎn)前檢查能幫助醫(yī)生及早的發(fā)現(xiàn)問題，能很快的糾正與治療，讓順產(chǎn)能順利進(jìn)行。

　　四、合理飲食的你最易順產(chǎn)

　　準(zhǔn)媽咪懷了胎寶寶，一人吃兩人補(bǔ)，各種好吃好喝盡量補(bǔ)。胎寶寶一旦長成巨大兒，想要從媽媽的產(chǎn)道順利出來，那可就不太容易了。準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，胎寶寶的體重就必須控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)。

　　許多家庭錯(cuò)誤的認(rèn)為，孕期吃的、補(bǔ)得越多越好，結(jié)果不僅準(zhǔn)媽咪的體重急速上升，就連胎寶寶的體重也跟著飛速發(fā)展，分娩時(shí)胎寶寶卡在陰道，無法順利分娩。

　　其實(shí)，準(zhǔn)媽咪在孕期要學(xué)會(huì)控制自己的飲食，可不能天天大魚大肉的吃。只要保證每天按時(shí)按量進(jìn)食，少食多餐，基本就夠準(zhǔn)媽咪及寶寶的生長發(fā)育了。同時(shí)準(zhǔn)媽媽還需要注意自己重視飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮水果、蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

　　當(dāng)然，寶寶能否順利分娩，可不單單只努力這幾點(diǎn)就夠了啊，準(zhǔn)媽咪也需要結(jié)合寶寶在腹中是否羊水過少、存在臍帶繞頸等現(xiàn)象來進(jìn)行判斷?？傊?，在能保證母胎健康的情況想下，醫(yī)生也會(huì)滿足你順產(chǎn)的請(qǐng)求的。