寶寶功能性便秘，媽媽該如何應對？

　　久久健康網(wǎng)編者按：說到便秘，生活中絕大多數(shù)寶寶便秘都屬于功能性便秘，是由飲食、生活習慣等原因造成的。一旦有了便秘的情況，總會反反復復，折騰好久，變成長期性的便秘。對于寶寶功能性便秘，媽媽應該如何應對呢？

　　寶寶故事

　　2歲的陽陽是個無肉不歡的小家伙，除了肉食外，對蔬菜、水果都不感興趣。讓媽媽苦惱的是，陽陽總是好幾天才排便一次，而且每次便便都很干，有幾次因為便便太干還將肛門都劃破了，如何幫寶寶解除便秘困擾呢？

　　發(fā)現(xiàn)寶寶便秘信號

　　信號一：寶寶便量少，且干燥，甚至表現(xiàn)為一粒粒；

　　信號二：寶寶排便時因為有痛感而哭鬧不休；

　　信號三：寶寶小肚子總是硬硬的，表現(xiàn)為腹部脹滿，稍用力按壓，寶寶便會感覺疼痛；

　　信號四：因為宿便堆積，寶寶會表現(xiàn)為食欲低下，對食物沒有興趣。

　　TIPS：小家伙是否便秘，不能只參照排便頻率，而是要對寶寶大便的質和量進行全方位觀察。有些寶寶兩天便一次，但便便質地柔軟、顏色金黃，量也不少，沒有排便困難和煩躁表現(xiàn)，不應歸于便秘的范疇。當然，媽媽應盡量幫寶寶養(yǎng)成一天一便的好習慣，以免宿便堆積，影響健康。

　　對癥調解打響便秘攻堅戰(zhàn)

　　引起寶寶便秘的原因有很多，媽媽們只有對癥調解，才能幫寶寶解除便秘之苦。

　　飲食運動篇

　　問題一：寶寶膳食纖維攝入不足

　　有些寶寶無肉不歡，日常生活中吃高蛋白食物過多，吃蔬菜、水果卻很少，以至于膳食纖維攝入不足。膳食纖維可刺激腸道蠕動，對促進寶寶排便十分有益，如果寶寶膳食纖維攝入不足，腸道蠕動就會變弱，導致便便在腸道停留時間過長，水分被腸道過度吸收，導致便便變硬，排出困難。

　　問題二：水分攝入不足

　　白開水沒有味道，很難引起寶寶興趣。生活中不愛喝水的寶寶比比皆是，而寶寶飲水量不足，會導致寶寶腸道內水分不足，使得便便干燥，影響排出。

　　問題三：寶寶偏食、少食

　　生活中有些寶寶因為偏食導致飲食量不足，寶寶吃東西少，會導致腸道內殘渣變少，使得腹肌、腸肌張力不足，腸蠕動變得無力，同樣容易引起便秘。

　　媽媽對策：

　　對于未添加輔食的寶寶，媽媽可讓寶寶多喝水來促進腸蠕動。對于已添加輔食的寶寶，媽媽應多給寶寶喂食一些富含膳食纖維的食物，如菜泥、水果、菜粥等，同時注意控制寶寶高蛋白、高熱量食物的攝入量，少吃易引起便秘的食物，如干酪等，可緩解因飲食不當導致的便秘。當然，如果寶寶因為飲食不足造成便秘，媽媽應想辦法提升寶寶的食欲，增加食物攝入量。

　　問題四：寶寶不愛運動

　　運動可促進腸道蠕動，如果寶寶運動量不足，會導致腸蠕動力下降，從而導致便秘。特別是一些胖寶寶，因為身體沉重對運動不感興趣，更易因運動量不足導致便秘。

　　媽媽對策：讓寶寶愛上運動

　　天氣好時，媽媽應多帶寶寶積極進行戶外運動，比如跑步、騎車、踢球等等，運動可幫寶寶增強腹肌力量，增加腸道蠕動，促進寶寶排便。對于還不會走路的寶寶來說，媽媽可通過腹部按摩幫寶寶促進腸蠕動，緩解便秘。睡前，媽媽右手四指并攏，在寶寶臍周以順時針方向輕輕按摩即可，每次按摩15分鐘，對促進寶寶排便非常有利。

　　行為習慣篇

　　問題一：寶寶忍便不排

　　寶寶出現(xiàn)便秘表現(xiàn)后，干燥的便便會刺激肛門，使肛門產生不適或疼痛，這會讓寶寶因為害怕排便，故意忍便不排。如果寶寶有便不排，會導致腸道內糞便持續(xù)累積，變得更加干燥，寶寶忍便時間越久，便秘情況越嚴重。

　　問題二：寶寶貪玩忘記排便

　　寶寶有便意時，若因為貪玩或其他原因常常不及時排便，時間一長，排便意識便會被抑制，導致腸道敏感度降低，哪怕便便堆積于腸道內許久，也常無便意。待有便意時，便便已因長時間缺水變得干燥，不易被排出體外了，嚴重者甚至會形成所謂的習慣性便秘。

　　問題三：心理性便秘

　　有些媽媽引導寶寶排便不當，比如自定時間強制寶寶排便，寶寶因為尚無便意，長時間坐在馬桶上且感覺不到排便的快感，會越來越討厭排便，影響排便反射，逐漸形成“心理性便秘”。

　　媽媽對策：

　　良好的排便習慣可避免寶寶遭受便秘之苦。一般來說，寶寶6個月左右，媽媽便應該幫助寶寶逐漸養(yǎng)成定時排便的習慣了。媽媽可仔細觀察寶寶排便前的反應，根據(jù)寶寶的實際情況幫寶寶養(yǎng)成定時排便的好習慣。如果不觀察寶寶排便反應，強行讓寶寶定時排便，只會讓寶寶厭煩或產生不適感，這點需要媽媽特別注意。

　　嚴重便秘的寶寶怎么辦？

　　當寶寶便秘嚴重，無法自行排便時，媽媽們應該如何幫寶寶解決便秘困擾呢？人工排便時，媽媽這樣做：

　　1. 肥皂條法

　　媽媽洗凈雙手，將寶寶用的香皂削成長約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，用少量水將肥皂條潤濕后，緩緩插入寶寶肛門，媽媽可盡量讓肥泉條在寶寶肛門內多停留一會，如此可更好地刺激寶寶腸道蠕動，促進便排。

　　2. 開塞露法

　　媽媽讓寶寶側臥，將兒童專用開塞露封口剪開，擠出少許藥液潤滑管口，再將開塞露管口插入寶寶肛門，輕輕擠壓塑料藥囊，將藥液擠入寶寶肛門即可，不出2分鐘寶寶便可主動排便了。

　　注意，以上兩種方式只能暫時解決問題，最終還是要通過養(yǎng)成良好的生活習慣和合理的膳食來幫忙。

　　提醒：

　　1、 如果寶寶除便秘癥狀外，還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等表現(xiàn)，媽媽應帶寶寶及時就醫(yī)，以確診引起便秘的確切原因，進行針對性治療。

　　2、 如果是先天性腸道畸形導致的便秘，需要通過外科手術才能徹底治愈。