咳嗽分類靠辨別,對癥下藥是關(guān)鍵
感冒咳嗽分為三種:熱咳、寒咳和痰濕咳。廣州市中醫(yī)院馮崇廉醫(yī)生為大家介紹了一種簡單的咳嗽類型辨別方法:一問日咳還是夜咳,日咳的話多數(shù)是熱咳,而夜咳的話則多數(shù)是寒咳;二問痰液的顏色,痰液以黃為主,多為熱咳,以白痰為主,多為寒咳;三問痰液的性狀,痰液濃稠、很難咳出的是燥咳,痰液很稀的多數(shù)是痰濕型的咳嗽。孕媽們認(rèn)識了咳嗽的類型,就可以根據(jù)這個(gè)來決定食療的方法。
TOP 1 白蘿卜
白蘿卜味甘性涼,有“除疾潤肺”的食療功效,對熱咳、痰濕咳有功效。白蘿卜可以拿來直接煮湯,喝湯吃蘿卜,有止咳功效。也可以做白蘿卜飴,將白蘿卜切成1公分大的小丁,放入干燥、干凈容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝,沒時(shí)間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。
網(wǎng)友試過:網(wǎng)友“屁孩媽526”:喝白蘿卜湯,我32周感冒咳嗽,我媽就做白蘿卜湯給我喝,很管用。什么都不放少放點(diǎn)鹽,不然蘿卜會苦,我媽燒的時(shí)候就放了鹽,燒好后放了點(diǎn)麻油,我都是蘿卜帶湯一起吃掉的,我連吃了幾天就好了。對我很有效果,你可以試試看,蘿卜清熱通氣,化痰的。
TOP 2 雪梨
雪梨有降火止咳的功效,一般用于治療熱咳,老少皆宜。有人說雪梨太涼,孕婦不能吃,但其實(shí)經(jīng)過蒸煮的雪梨就沒有那么涼了,可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。
網(wǎng)友試過:?網(wǎng)友“狼羽衣”:我現(xiàn)在就咳嗽,很難受的,震得肚子疼,我都怕寶寶難受,現(xiàn)在每天冰糖雪梨,蜂蜜檸檬茶喝些。雖說也咳嗽但是沒前幾天重。網(wǎng)友“程程愛baby”:做點(diǎn)冰糖燉雪梨,大半月前我咳嗽痰多嗓子疼,每天我都差不多喝兩壺開水,早晚一個(gè)冰糖燉雪梨。網(wǎng)友“瀧寶麻麻”:咳嗽有痰,用白蘿卜燉冰糖水喝,特別好用,我懷孕時(shí)候就那么喝,月份大了,咳嗽厲害,容易引起宮縮的。
TOP 3 橘子、橙子、檸檬
很多人在感冒時(shí)都選擇吃維生素C片,來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C,用來對付感冒咳嗽也很管用,對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳有作用。
烘烤橘子,在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘,取出后將橘子皮剝掉趁熱吃;蒸橙子,方法同上,只是把烘烤改成蒸;橘皮曬干,用來泡茶喝;檸檬片泡水喝。
網(wǎng)友試過:網(wǎng)友“沈家寶寶520”,:喝熱檸檬水非常有效果。網(wǎng)友“羽羽如聲”:平時(shí)吃完橘子我媽喜歡把皮收起來曬干,其實(shí)是為了我爸熬湯的時(shí)候喜歡放,我懷孕十幾周的時(shí)候咳嗽她用來給我泡水喝,感覺挺有作用的。
TOP 4 生姜
生姜可以驅(qū)風(fēng)散寒,可以治療寒咳。紅糖姜棗湯:紅糖少許,鮮姜15克左右,紅棗30克左右,放三碗水煎到剩一碗半水,趁熱喝。小蔥老姜湯:將香蔥、老姜洗凈放入小鍋內(nèi),加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可。姜蛋湯:鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色,加入姜絲,再加適量白開水,煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。
網(wǎng)友試過:網(wǎng)友“迷彩你的心”:我剛懷孕也是,一到晚上就咳嗽,熬姜湯喝,就好了,像你還感冒了,多喝開水。越老的姜越好,趁熱喝,喝下去喉嚨又燙又辣的很舒服的。網(wǎng)友“小猴猴0102”:冷感冒就喝姜水,驅(qū)寒。網(wǎng)友“雙胎媽媽靜”:我懷孕感冒好幾次了。我還帶偏頭痛,覺都睡不好。昨天也是。早上起來媽媽熬了姜糖水就好多了。你可以試試,喝熱一點(diǎn),蓋厚一點(diǎn)出汗洗個(gè)熱水澡就差不多了。
TOP 5 蔥
蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿卜蔥白湯。蘿卜蔥白湯可以治療風(fēng)寒咳嗽,先用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,煮剩一碗湯,湯和蘿卜蔥白一起吃完。
網(wǎng)友試過:網(wǎng)友“yuliping1202”:我前幾天感冒,剛好,我老公是菜市場買來蔥頭,就要蔥頭,先用油炸3-4分鐘,放點(diǎn)水,喝湯吃蔥,把汗憋出來不要吹空調(diào),吃了兩天,慢慢就好了。###第 3 頁: ###
TOP 6 溫開水
溫開水應(yīng)該是生活中最不起眼的東西,但有些國家卻將它稱為“復(fù)活水”,可見溫開水的作用并非“不起眼”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用,熱咳、寒咳和痰濕咳都適用。鹽有消炎殺菌作用可以在溫開水里適當(dāng)加一點(diǎn)鹽,但不能加多。
網(wǎng)友試過:網(wǎng)友“落英繽紛”:懷孕初期不能用藥只能多喝白開水了。網(wǎng)友“成玲0322”:我也感冒了,今早好多了,就是死喝水。網(wǎng)友“小猴猴0102”:多休息,多喝水,不要吃太有營養(yǎng)的,清粥小菜就ok。
作為準(zhǔn)媽,懷胎十月,每一步都是關(guān)鍵,母體生病會直接影響到寶寶的健康發(fā)育,準(zhǔn)媽要好好注意哦!以上的方法只對輕微感冒咳嗽適用,如果感冒嚴(yán)重,必須到醫(yī)院就診,千萬不可自行解決,這是對寶寶不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。這些問題都是老生常談,平日要加強(qiáng)身體素質(zhì)才能對抗感冒病菌,捍衛(wèi)寶寶健康從媽媽做起。