春雨綿綿易感冒，準(zhǔn)媽咳嗽全靠它

　　咳嗽分類靠辨別，對癥下藥是關(guān)鍵

　　感冒咳嗽分為三種：熱咳、寒咳和痰濕咳。廣州市中醫(yī)院馮崇廉醫(yī)生為大家介紹了一種簡單的咳嗽類型辨別方法：一問日咳還是夜咳，日咳的話多數(shù)是熱咳，而夜咳的話則多數(shù)是寒咳；二問痰液的顏色，痰液以黃為主，多為熱咳，以白痰為主，多為寒咳；三問痰液的性狀，痰液濃稠、很難咳出的是燥咳，痰液很稀的多數(shù)是痰濕型的咳嗽。孕媽們認(rèn)識了咳嗽的類型，就可以根據(jù)這個(gè)來決定食療的方法。

　　TOP 1 白蘿卜

　　白蘿卜味甘性涼，有“除疾潤肺”的食療功效，對熱咳、痰濕咳有功效。白蘿卜可以拿來直接煮湯，喝湯吃蘿卜，有止咳功效。也可以做白蘿卜飴，將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　網(wǎng)友試過：網(wǎng)友“屁孩媽526”：喝白蘿卜湯，我32周感冒咳嗽，我媽就做白蘿卜湯給我喝，很管用。什么都不放少放點(diǎn)鹽，不然蘿卜會苦，我媽燒的時(shí)候就放了鹽，燒好后放了點(diǎn)麻油，我都是蘿卜帶湯一起吃掉的，我連吃了幾天就好了。對我很有效果，你可以試試看，蘿卜清熱通氣，化痰的。

　　TOP 2 雪梨

　　雪梨有降火止咳的功效，一般用于治療熱咳，老少皆宜。有人說雪梨太涼，孕婦不能吃，但其實(shí)經(jīng)過蒸煮的雪梨就沒有那么涼了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川貝燉梨、冰糖紅棗雪梨湯等。

　　網(wǎng)友試過：？網(wǎng)友“狼羽衣”：我現(xiàn)在就咳嗽，很難受的，震得肚子疼，我都怕寶寶難受，現(xiàn)在每天冰糖雪梨，蜂蜜檸檬茶喝些。雖說也咳嗽但是沒前幾天重。網(wǎng)友“程程愛baby”：做點(diǎn)冰糖燉雪梨，大半月前我咳嗽痰多嗓子疼，每天我都差不多喝兩壺開水，早晚一個(gè)冰糖燉雪梨。網(wǎng)友“瀧寶麻麻”：咳嗽有痰，用白蘿卜燉冰糖水喝，特別好用，我懷孕時(shí)候就那么喝，月份大了，咳嗽厲害，容易引起宮縮的。

　　TOP 3 橘子、橙子、檸檬

　　很多人在感冒時(shí)都選擇吃維生素C片，來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬中含有豐富的純天然維C，用來對付感冒咳嗽也很管用，對身體沒有傷害。橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳有作用。

　　烘烤橘子，在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃；蒸橙子，方法同上，只是把烘烤改成蒸；橘皮曬干，用來泡茶喝；檸檬片泡水喝。

　　網(wǎng)友試過：網(wǎng)友“沈家寶寶520”，：喝熱檸檬水非常有效果。網(wǎng)友“羽羽如聲”：平時(shí)吃完橘子我媽喜歡把皮收起來曬干，其實(shí)是為了我爸熬湯的時(shí)候喜歡放，我懷孕十幾周的時(shí)候咳嗽她用來給我泡水喝，感覺挺有作用的。

　　TOP 4 生姜

　　生姜可以驅(qū)風(fēng)散寒，可以治療寒咳。紅糖姜棗湯：紅糖少許，鮮姜15克左右，紅棗30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁熱喝。小蔥老姜湯：將香蔥、老姜洗凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可。姜蛋湯：鐵鍋燒熱用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。

　　網(wǎng)友試過：網(wǎng)友“迷彩你的心”：我剛懷孕也是，一到晚上就咳嗽，熬姜湯喝，就好了，像你還感冒了，多喝開水。越老的姜越好，趁熱喝，喝下去喉嚨又燙又辣的很舒服的。網(wǎng)友“小猴猴0102”：冷感冒就喝姜水，驅(qū)寒。網(wǎng)友“雙胎媽媽靜”：我懷孕感冒好幾次了。我還帶偏頭痛，覺都睡不好。昨天也是。早上起來媽媽熬了姜糖水就好多了。你可以試試，喝熱一點(diǎn)，蓋厚一點(diǎn)出汗洗個(gè)熱水澡就差不多了。

　　TOP 5 蔥

　　蔥有解熱、祛痰的作用。做法有蔥白湯、白蘿卜蔥白湯。蘿卜蔥白湯可以治療風(fēng)寒咳嗽，先用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，煮剩一碗湯，湯和蘿卜蔥白一起吃完。

　　網(wǎng)友試過：網(wǎng)友“yuliping1202”：我前幾天感冒，剛好，我老公是菜市場買來蔥頭，就要蔥頭，先用油炸3-4分鐘，放點(diǎn)水，喝湯吃蔥，把汗憋出來不要吹空調(diào)，吃了兩天，慢慢就好了。###第 3 頁： ###

　　TOP 6 溫開水

　　溫開水應(yīng)該是生活中最不起眼的東西，但有些國家卻將它稱為“復(fù)活水”，可見溫開水的作用并非“不起眼”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用，熱咳、寒咳和痰濕咳都適用。鹽有消炎殺菌作用可以在溫開水里適當(dāng)加一點(diǎn)鹽，但不能加多。

　　網(wǎng)友試過：網(wǎng)友“落英繽紛”：懷孕初期不能用藥只能多喝白開水了。網(wǎng)友“成玲0322”：我也感冒了，今早好多了，就是死喝水。網(wǎng)友“小猴猴0102”：多休息，多喝水，不要吃太有營養(yǎng)的，清粥小菜就ok。

　　作為準(zhǔn)媽，懷胎十月，每一步都是關(guān)鍵，母體生病會直接影響到寶寶的健康發(fā)育，準(zhǔn)媽要好好注意哦！以上的方法只對輕微感冒咳嗽適用，如果感冒嚴(yán)重，必須到醫(yī)院就診，千萬不可自行解決，這是對寶寶不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。這些問題都是老生常談，平日要加強(qiáng)身體素質(zhì)才能對抗感冒病菌，捍衛(wèi)寶寶健康從媽媽做起。