產(chǎn)后同房的十條建議

　　產(chǎn)婦分娩后經(jīng)過(guò)月子里的調(diào)養(yǎng)，身體開(kāi)始慢慢恢復(fù)。此時(shí)很多夫妻也非常關(guān)注產(chǎn)后多久可以同房的問(wèn)題，以下小編總結(jié)了幾位婦產(chǎn)科醫(yī)生和大量順產(chǎn)媽媽的經(jīng)驗(yàn)，給大家介紹產(chǎn)多久可以同房的問(wèn)題以及相關(guān)的建議。

　　產(chǎn)后同房的建議一：別著急，將恢復(fù)的日子當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲

　　產(chǎn)后第一次性生活的時(shí)間，通常要在分娩后4～6周，經(jīng)醫(yī)生檢查之后才可以確定。如果急于求成，可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面心理，所謂欲速則不達(dá)。所以，一定要給自己足夠恢復(fù)的時(shí)間，即使身體有了自然的欲望，也可以讓這種欲望慢慢積累，將產(chǎn)后無(wú)性的日子都當(dāng)成漫長(zhǎng)的前戲。

　　產(chǎn)后同房的建議二：別內(nèi)疚，暫時(shí)忘記自己是個(gè)母親

　　在產(chǎn)后性生活時(shí)，在把自己當(dāng)成母親的同時(shí)，也不要忘記自己同時(shí)也是妻子和女人。享受性愛(ài)和付出母愛(ài)并不沖突，告訴自己，性愛(ài)是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛(ài)。為了保證自己可以全情投入，性愛(ài)時(shí)最好暫時(shí)忘記自己的母親角色，同時(shí)制造一個(gè)和寶寶相對(duì)隔離的環(huán)境，比如將嬰兒床放得遠(yuǎn)一些。

　　產(chǎn)后同房的建議三：慢慢來(lái)，享受柔情似水的融合

　　產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，卵巢激素分泌水平較低，這會(huì)在一定程度上抑制女性的性欲和降低陰道粘膜的彈性，因此，產(chǎn)后疾風(fēng)暴雨式的性愛(ài)既不能成功喚起女性的性欲，也容易造成陰道的損傷。要想獲得滿(mǎn)意的性愛(ài)，最好慢一點(diǎn)再慢一點(diǎn)，輕一點(diǎn)再輕一點(diǎn)，柔情似水的性愛(ài)方式最為合適。另外要記得告訴老公，此時(shí)的乳房也更為嬌弱，一定要小心愛(ài)護(hù)，尤其不能受壓。

　　產(chǎn)后同房的建議四：欣賞自己身體的變化

　　產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)生育身體會(huì)發(fā)生一些變化，身體會(huì)變得臃腫，同時(shí)體形和肌膚也會(huì)比從前更豐滿(mǎn)和富有彈性，甚至外陰也變得更柔軟，陰道更富有張力，對(duì)愛(ài)撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化，仔細(xì)探索新的性感，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。

　　產(chǎn)后同房的建議五：和他保持身體接觸

　　在女性無(wú)性的日子，作為妻子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛(ài)撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

　　產(chǎn)后同房的建議六：重新熟悉彼此的身體

　　由于在孕期禁欲十個(gè)月，在產(chǎn)后初次性愛(ài)你們彼此可能會(huì)覺(jué)得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺(jué)，然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。

　　產(chǎn)后同房的建議七：安撫自己的情緒

　　產(chǎn)后照顧新生的寶寶已經(jīng)讓你忙亂了，對(duì)于性生活可能會(huì)力不從心，這時(shí)產(chǎn)婦可試著用各種方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個(gè)澡，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，回想過(guò)去讓你沉醉的美妙時(shí)光，在安靜的心情中，你更容易產(chǎn)生對(duì)愛(ài)的渴望和性的渴求。

　　產(chǎn)后同房的建議八：要質(zhì)量，不要數(shù)量

　　產(chǎn)后短期內(nèi)產(chǎn)婦身體尚未完全恢復(fù)，加上夜晚睡眠不足，可能會(huì)感到精神緊張。如果進(jìn)行一次高質(zhì)量的性愛(ài)可以放松你的神經(jīng)，滿(mǎn)足你的身心需求，但次數(shù)過(guò)多，你一定會(huì)不堪重負(fù)，所以要和老公好好協(xié)商，追求性愛(ài)的質(zhì)量而不是數(shù)量。

　　產(chǎn)后同房的建議九：使用必要的輔助工具

　　產(chǎn)后由于女性激素分泌不足，會(huì)引起陰道干澀，可以準(zhǔn)備潤(rùn)滑液來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。另外，也要準(zhǔn)備避孕工具，選擇潤(rùn)滑效果較好的避孕套比較合適。

　　產(chǎn)后同房的建議十：必要時(shí)去找醫(yī)生

　　如果在產(chǎn)后第一次性生活中遇到困難，如側(cè)切傷口疼痛、陰道太緊或太松，此時(shí)夫妻雙方要趕快停下來(lái)，不能勉強(qiáng)，以免造成心理上的恐懼和身體上的損傷。同時(shí)要盡快去醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查，以確保身體無(wú)恙再做嘗試。