也許你會覺得自己沒有必要對分娩的過程了解得那么清楚,有助產(chǎn)士和醫(yī)生,她們會知道如何幫助你。但是,從很多過來人媽媽那里了解到,如果你事先知道你會遇到哪些情況,那么在分娩的過程中,你會多一份鎮(zhèn)定和輕松,這也正是你在分娩關(guān)鍵時刻最需要的。
下面的7個問題的答案是準(zhǔn)媽媽最想知道的,它們將使你在分娩的過程中更有安全感。
1、我如何知道分娩開始了
有些女性在分娩的那天會感到煩躁,這是身體發(fā)出的一種明確的信號,還有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外,還會有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓,也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘。這時,子宮口也開始慢慢打開,有更多的液體流出來,骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。
當(dāng)流出的血或羊水增多的時候,就是該去醫(yī)院的時候了,這時陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開始了:這個定律是4:1:1,具體的說:每四分鐘有一次疼痛,每次疼痛持續(xù)1分鐘,這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了。
還有一種分娩即將開始的征兆,那就是準(zhǔn)媽媽開始感覺到強烈的疼痛,疼痛的強度讓人難以忍受。
還有一種最簡單的信號是,準(zhǔn)媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了,這個時候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了。
2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務(wù),怎么辦
對于分娩有恐懼感完全是正常的。準(zhǔn)媽媽可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細(xì)節(jié),對克服恐懼很有幫助:
* 分娩前的陣痛是慢慢增強的,而不是突然降臨,因此準(zhǔn)媽媽可以逐漸適應(yīng)。
* 每次陣痛之間都有間歇,那時準(zhǔn)媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段),可以利用間歇好好休息一下。
* 此外,陣痛是有時間限制的,每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步,當(dāng)寶寶躺在你的懷里的時候,陣痛就真正結(jié)束了。
很多研究顯示,女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時間里,對疼痛的敏感程度會不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛,可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛,例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物,以及局部麻醉等。
3、分娩需要多長時間
統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時,第二胎平均需要8。5個小時。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同??偟貋碚f,在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些。
有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時間比較短,但是疼痛的強度高,而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些,卻需要更多時間完成這個陣痛期。因此,準(zhǔn)媽媽應(yīng)該順其自然,千萬不要有壓力。
分娩究竟需要多長時間因人而異,而且是可以遺傳的。因此,你不妨詢問你的母親,看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程,多少對你會有所幫助。
你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時間關(guān)聯(lián)不大,但是你可以堅信,一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結(jié)束了。
4、誰應(yīng)該在分娩時陪伴在你左右
選擇有很多種。有些人認(rèn)為應(yīng)該是寶寶的爸爸。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊,這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是,也有一些準(zhǔn)爸爸不能承受這樣的場面,那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。
有些人則認(rèn)為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因為她們經(jīng)歷過這個過程,會給你一些有用的幫助,而且不會過分緊張。
另外,你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導(dǎo)樂服務(wù),這些導(dǎo)樂都是很有經(jīng)驗的醫(yī)護(hù)人員或者助產(chǎn)士,她們給產(chǎn)婦帶來安全感,使分娩過程縮短(據(jù)統(tǒng)計,在第一胎分娩中,平均縮短了兩個小時),而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了。有了她們的指導(dǎo),你的分娩會更加順利!當(dāng)然,這項服務(wù)也是需要額外付費的。
在剖腹產(chǎn)的過程中,如果允許陪產(chǎn),準(zhǔn)爸爸們最好選擇離準(zhǔn)媽媽越近越好,哪怕不是直接站在產(chǎn)床前,也應(yīng)該選擇一個讓準(zhǔn)媽媽看得見的地方,這對產(chǎn)婦的情緒很有幫助。
5、當(dāng)分娩遇到停滯不前該什么辦
通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動可以使分娩重新“啟動”。這樣的“中場休息”很有好處,因為我們知道陣痛是項艱辛的工作,因此產(chǎn)婦需要時間短暫地恢復(fù)一下。
在陣痛中,能夠入睡嗎?這幾乎難以想象,但是有1/5的女性在陣痛的間隙時間里還是做到了這一點。緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用。在陣痛中,準(zhǔn)媽媽們不必忍受所有的疼痛,因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法,從而讓自己感覺好一些。
呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助。例如,在子宮張開的階段,可以讓準(zhǔn)媽媽坐在健身球上,身體向后彎曲,使呼吸變得容易,助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸坐在后面扶著。這個練習(xí)非常簡單易行,任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí),就可以在分娩中運用它。而且這個練習(xí)不僅對緩解疼痛有益處,而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。
6、破水了,是否應(yīng)該立即去醫(yī)院
很多女性在整個懷孕期間都在考慮,當(dāng)分娩前,羊水大量流失該怎么辦。其實,破水的時候,羊水急瀉是非常罕見的,因此不必對此過分擔(dān)心。另外,還可以讓你安心的是,婦產(chǎn)科大夫會在預(yù)產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進(jìn)入骨盆中了。當(dāng)寶寶的小腦袋已經(jīng)向下進(jìn)入產(chǎn)道,羊膜囊破了,羊水流入產(chǎn)道,這個時候就應(yīng)該去醫(yī)院了。如果破水來的太早,比預(yù)產(chǎn)期提前很多天,胎兒還沒有進(jìn)入準(zhǔn)備降生的位置,就比較危險了。因為這個時候臍帶會先于寶寶滑向陰道,在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶,阻礙的血液的流動。因此,這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院,以保證不壓迫臍帶,使給胎兒的供給得以繼續(xù)。
7、是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進(jìn)程
如果分娩沒有任何進(jìn)展,可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。另外一種需要采用催產(chǎn)手段的情況是,分娩一開始很正常,可是突然陣痛消失了,或者陣痛的節(jié)奏很慢,陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催產(chǎn)針來推動分娩。
靜脈注射的速度應(yīng)該得到嚴(yán)格的控制,這樣產(chǎn)婦才不會感到失去控制。如果陣痛頻率太高,就應(yīng)該放慢甚至停止點滴,使陣痛間歇重新變得長一些。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況,及時和產(chǎn)房中的護(hù)士溝通,提醒她們注意準(zhǔn)媽媽對催產(chǎn)針的反應(yīng)如何。
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