我們常常會(huì)看到一個(gè)甜蜜的場(chǎng)景:媽媽把寶寶抱在懷里,一邊哼著搖籃曲,一邊輕輕搖晃著哄小家伙睡覺(jué),等到寶寶睡著了,再放到床上……
抱起放不下
看似美好的畫(huà)面,可是時(shí)間長(zhǎng)了,你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),常常抱睡的結(jié)果是,剛剛把似乎睡著的寶寶放到床上,他就驚醒了,無(wú)奈又要繼續(xù)抱起來(lái),這樣反復(fù)好幾次,怎么會(huì)抱起就放不下了呢?
主觀因素
父母對(duì)新生兒愛(ài)不釋手,新生兒同樣對(duì)父母有著強(qiáng)烈的肌膚渴望,躺在媽媽的懷中是最溫暖、最有安全感的,這是寶寶非常正常的心理需求。但如果父母總是無(wú)條件地滿足,只要寶寶喜歡就一直抱著不放,久而久之,寶寶的依賴(lài)心理產(chǎn)生,再想改正就沒(méi)那么容易了。
客觀因素
新手爸媽對(duì)寶寶寵愛(ài)有加,但卻缺乏一些必備的育兒知識(shí),對(duì)寶寶的睡眠狀況不甚了解,不知道如何安撫寶寶,如何知曉寶寶的睡眠深淺度,只知道一有狀況就抱,這樣反而會(huì)導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成抱睡的不良習(xí)慣。
不要抱睡!
愛(ài)不釋手的父母?jìng)?,?qǐng)注意,從今天開(kāi)始,我們要對(duì)抱睡說(shuō)no,這種哄睡方式不但對(duì)寶寶沒(méi)有好處,對(duì)新媽媽的身體健康也沒(méi)有助益。
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)——抱睡不僅會(huì)讓寶寶睡得不深,身體倦曲在媽媽的懷中,無(wú)法自由舒展,全身肌肉得不到休息,從而影響到睡眠質(zhì)量;同時(shí)也不利于寶寶呼吸換氣,影響正常的新陳代謝;長(zhǎng)時(shí)間的抱睡會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習(xí)慣,影響正常的身體發(fā)育。
對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)——?jiǎng)倓偵a(chǎn)后的媽媽?zhuān)捎诜置浜篌w力大量消耗,身體抵抗力也隨之降低,如果經(jīng)常抱著新生兒睡覺(jué),會(huì)嚴(yán)重影響到正常的休息,拖累媽媽的精神,不利于身體的恢復(fù)。
從小自己睡
新生兒從出生開(kāi)始就應(yīng)該培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,讓他獨(dú)自入睡,這樣不僅睡得香甜,而且也有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的提高。
1.睡前撫觸。每次給寶寶喝完奶之后,都要給他拍拍后背,幫助打嗝,避免回奶,然后把寶寶放到嬰兒床上,從頭到腳撫觸一下,幫助放松。
2.環(huán)境營(yíng)造。安靜舒適的環(huán)境,是寶寶睡眠的先決條件,把一件有你氣味的衣服放在寶寶身邊,讓小家伙的內(nèi)心充滿安全感,有利于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
3.少抱多哄。父母不要過(guò)于敏感,當(dāng)寶寶驚醒或哭鬧時(shí),不要急于去抱,可以坐在床邊,溫柔地拍拍他,撫摸一下四肢,輕聲地哄哄,就會(huì)趕走寶寶的恐懼,讓他重新進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng),同時(shí)也能幫助寶寶慢慢習(xí)慣這種方式,對(duì)以后獨(dú)自入睡有好處。
4.模擬抱睡。對(duì)于養(yǎng)成抱睡習(xí)慣的嬰兒來(lái)說(shuō),可以采取循序漸進(jìn)的方式,幫助他改正習(xí)慣。先把寶寶放在床上,媽媽側(cè)臥在他身旁,用手環(huán)繞著他的體側(cè),讓寶寶感覺(jué)到仍然在媽媽的懷抱中,比較容易入睡。
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