那么,如何判斷孩子是否缺鈣呢?從表象上說還是有一些特征的,比如:夜驚、夜啼、多汗、焦躁不安、方顱、頭發(fā)稀少、有枕禿圈、肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、出牙遲、學步晚、x型腿、o型腿、生長遲緩、含胸駝背、抽筋、關節(jié)酸痛、不愛吃奶制品……
中國婦幼保健協(xié)會的專家也表示:“兒童是否缺鈣可從以下幾個方面進行判斷:常表現(xiàn)為多汗,與溫度無關,尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈;精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑;夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止;1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合;前額高突,形成方顱;常有串珠肋,是由于缺乏維生素d肋軟骨增生形成,各個肋骨的軟骨增生連起形狀似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患氣管炎,肺炎?!?/p>
對于學齡期的兒童(包括小學生和中學生)來說,這是一生中骨骼發(fā)育及身高增長最快的時期,人體50%的骨礦含量都是在這一時期儲存,是一生中需求鈣最多的時期。如果這時每日保證充足的鈣,可以使骨骼、內臟、大腦得到充分的發(fā)育,對于身高和體重的增加非常重要。
而且專家特別提醒:孩子在長個期間由于長得太快,對鈣的需求量比一般孩子要求更多,如果此時攝取的鈣不足,就只夠維持孩子骨骼長長的需要,那么骨骼要長粗壯的需求救無法滿足。其結果只會使您的孩子加入“豆芽菜”的行列,四肢細長,看似苗條,實則弱不禁風。因此,生長發(fā)育快的個子高的孩子更需要補充足夠的鈣,才能充分滿足骨骼長長和長粗的雙重需要。
中國婦幼保健協(xié)會同時表示:補鈣宜早不宜遲。在生命早期(包括兒童期、青春期、成年早期)攝入足夠的鈣,可以在成人期獲得較高的峰值骨量,從而降低成人后發(fā)生骨質疏松、骨折的危險性;及時給孩子補鈣還能夠促進骨骼、牙齒生長發(fā)育,促進兒童身高增長;并能預防和治療兒童佝僂病、嬰兒手足抽搐癥。
那么,應該在何時給孩子補鈣?專家表示有幾種情況:“兩歲以內的寶寶戶外活動較少,生長迅速,容易缺鈣;早產(chǎn)兒、雙胞胎、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣;生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣,促進孩子骨骼的生長;當發(fā)現(xiàn)近期您的孩子身高猛增的時候請注意合理的鈣補充;當孩子長牙齒和換牙齒的時候,鈣可以幫助孩子的牙齒健康生長;挑食、厭食、消化不良、膳食營養(yǎng)不合理、不愛吃奶制品的孩子容易缺鈣;營養(yǎng)條件過好,體重超常的兒童對鈣的需求比一般孩子要多?!?/p>
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