一、順產(chǎn)前注意事項
順產(chǎn)前的一些注意事項主要是有助于寶寶順利出生,大家要注意以下四點:
1、產(chǎn)前多運動
運動可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛,縮短產(chǎn)程的時間,同時還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。
2、準時做產(chǎn)前檢查
按期做產(chǎn)前檢查便于大夫早期發(fā)現(xiàn)問題,及早改正和醫(yī)治。假如胎位在30孕周依然不正常,如臀位或橫位等,需求在大夫指點下接納胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘,日夕各1次,一周后進行胎位復查。胎位矯正過來后還需對峙監(jiān)測,以防再發(fā)作胎位不正。
3、對順產(chǎn)有信心
關于計劃順產(chǎn)的孕婦來說,要提早做心理預備,多閱讀一些這方面的書本,調(diào)查順產(chǎn)的進程和應對辦法,要堅持不變的心境,一旦宮縮開端,積極共同大夫,置信在大夫和助產(chǎn)士的協(xié)助下本人會平安、順暢地渡過臨產(chǎn),迎接寶寶的降臨。
4、做好物質(zhì)上的準備
我們應該了解,現(xiàn)在生一個孩子要多少錢,如果是剖腹產(chǎn),在此基礎上價錢要加倍的,雖然很多人是由保險的,但是這部分現(xiàn)金大部分需要自己先備好的,除此之外,還要準備孩子用的東西,家庭的經(jīng)濟收入還要有盈余的打算,媽媽們生完孩子,要帶孩子,產(chǎn)假起碼是3-6個月,這期間有的是由工資的,有的則直接為了孩子辭職了,所以這些因素都要考慮進去的,做好物質(zhì)上的準備是很必要的。
二、順產(chǎn)后注意事項
順產(chǎn)后,主要的是母體身體的調(diào)養(yǎng),那么順產(chǎn)后要注意一下六個事項:
1、產(chǎn)后回房需靜養(yǎng)。
因為生產(chǎn)的過程耗費了產(chǎn)婦大量的體力和精氣,所以產(chǎn)后應該讓產(chǎn)婦安安靜靜的睡上一大覺,至于寶寶應該讓家人代為照顧。
2、注意保暖,避免受寒。
大家都知道坐月子期間一定要注意保暖,千萬不要受寒。寒氣容易進入到新媽媽體內(nèi),形成各種疾病,平時下地活動的時候要穿棉拖鞋,室內(nèi)也不能只穿一件單衣服,因為精氣以及元氣大傷,所以新媽媽們更容易感覺到冷。
3、產(chǎn)后及早下地運動。
不要因為是順產(chǎn)的產(chǎn)婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息,像過去的產(chǎn)婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產(chǎn)后及早下床對日后的恢復非常有利,而且還可以保持體形。
4、注意個人衛(wèi)生。
勤換內(nèi)衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。
5、飲食要跟上。
產(chǎn)后應該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。
6、產(chǎn)后注意避風。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風著涼,導致關節(jié)疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。
99熱心醫(yī)生溫馨提示,順產(chǎn)的過程中產(chǎn)婦要注意情緒的調(diào)節(jié),緊張情緒可以直接影響子宮收縮,而且會使食欲減退,引起疲勞、乏力,影響產(chǎn)程進展。所以要盡量做到心態(tài)放松,精神愉快。
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