消除斑點(diǎn)困擾產(chǎn)后祛斑方法介紹

產(chǎn)后祛斑之調(diào)整好心態(tài)

所謂心態(tài)決定一切，首先保持良好的心態(tài)是十分重要的，要有一顆從容淡定的心，做到不驕不躁，不急不忿，調(diào)整出一個(gè)良好的心態(tài)，擁有一個(gè)健康的體魄，就可以不怕斑點(diǎn)侵襲了。

產(chǎn)后祛斑之保證睡眠時(shí)間充足，質(zhì)量好

這充足的睡眠會(huì)使你的身體一整天充滿活力，有精神，倘若身體過于疲憊不堪，就明顯會(huì)感覺皮膚緊繃，沒有彈性，從而也會(huì)影響到新陳代謝的速度，皮膚也獲取不到充足營(yíng)養(yǎng)，看上去就會(huì)黯然失色、無光。所以說，睡眠時(shí)間一定要夠，早睡早起身體好。

產(chǎn)后祛斑之挑選適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品

其一盡量挑選純天然、刺激性較小的祛斑產(chǎn)品，其二可以涂抹粉底霜，但是要注意一點(diǎn)就是選擇的粉底霜要比膚色來得深色，色差不會(huì)太大，遮瑕效果也更為顯著。每種季節(jié)多多少少都會(huì)有一些紫外線輻射，出門前要做好防曬的工作，因人而異、因地制宜挑選防曬系數(shù)不同的防曬品，做到更好的保養(yǎng)自己，這樣也會(huì)有祛斑的效果。

產(chǎn)后祛斑之注重日常的飲食

要多吃一些含維生素ABCE豐富和蛋白質(zhì)豐富的食物，像西紅柿、檸檬、豆類、瘦肉都是可選的。其中，維生素C含量豐富的食物，能抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成黑色素，同時(shí)維生素類食品能加快血液的流動(dòng)，從而使新陳代謝速度加快，蛋白質(zhì)也能夠調(diào)節(jié)皮膚的生理活動(dòng)。少抽煙少喝酒，少吃油膩、辛辣的食品，如果要飲用咖啡，沖泡稀釋一點(diǎn)再喝，飲用過多的咖啡因不利于祛斑。

產(chǎn)后祛斑之敷面膜

在家里可以自制綠色簡(jiǎn)易的面膜。方法一：取適量的冬瓜，將其搗爛，乘在碗中，打一顆雞蛋，去掉蛋清，再添加半小勺的蜂蜜，攪拌均勻之后涂于臉上。待面部充分吸收20分鐘之后洗掉即可。方法二：就是將黃瓜搗爛磨成泥，添加一勺奶粉，一勺面粉，充分?jǐn)嚢杈鶆蛑蠓笥谀樕?，也是吸?0分鐘之后沖洗干凈即可。除了敷面膜，在日常生活中也可以用黃瓜汁、冬瓜汁還有檸檬汁涂在臉上，輕輕拍打加快面部吸收。只要堅(jiān)持下去，日積月累就會(huì)有效果。

許多產(chǎn)后媽媽都會(huì)面臨這樣的問題，如今科學(xué)發(fā)達(dá)，祛斑也不是沒有可能的。以上的介紹的5種方法，都是比較簡(jiǎn)易綠色的，產(chǎn)后媽媽均可放心使用，或者是選擇適合自己的方法去用，凡事貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持下去，我相信，媽媽們祛斑美容的心愿就會(huì)早早實(shí)現(xiàn)了，消除斑點(diǎn)煩惱，媽媽們?cè)僖膊挥脫?dān)心妊娠斑的出現(xiàn)啦。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

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