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想要優(yōu)生優(yōu)育孕前需要哪些保健

發(fā)布時間: 2015-12-31 17:06:41      來源:網(wǎng)絡

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誰都希望自己的孩子是最聰明身體最好的,那么想要優(yōu)生優(yōu)育孕前需要哪些保健呢?

孕育聰明的寶寶是絕大多數(shù)家庭的頭等大事,孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經(jīng),從孕育的時刻開始,甚至更早就為下一代的誕生做足準備。

男性的最佳生育年齡:30-35歲

在生育問題上,科學家們的著眼點是遺傳。

法國遺傳學家摩里士的研究成果表明,年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然后能持續(xù)5年的高質量。

女性的最佳生育年齡:23-30歲

女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發(fā)育好,早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

處于此年齡段的夫妻,生活經(jīng)驗較為豐富,精力充沛,有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育,胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng),對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。

最佳生育組合:男性比女性大7歲左右

由此不難看出,男女生育的優(yōu)化年齡組合應是前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大,智力相對成熟,遺傳給下一代的“密碼”更多些;母親年紀輕,生命力旺盛,會給胎兒創(chuàng)造一個更良好的孕育環(huán)境,有利于胎兒發(fā)育生長,所以這種“優(yōu)化組合”生育的后代易出“天才”。

孕前保健具體要做些什么?

1.心里調整

受孕前,夫妻雙方心理狀態(tài)都必須良好、健康。心理狀態(tài)能影響到母體自身的生理功能,影響排卯和卵子的活動能力,影響對精子的接納,長期的心理刺激還會影響胚胎以及胎兒發(fā)育。男性的消極心理狀態(tài)會影響自身生理生殖功能,使妻子產(chǎn)生思想負擔,間接影響胎兒的生長與發(fā)育。

2.停止避孕

停止服用長期口服避孕藥后,最好再配合使用避孕套等器具避孕,待月經(jīng)周期恢復正常幾個月后再懷孕。停用口服避孕藥以后立即懷孕,不容易估算正確的懷孕日期,更不利于正確估算預產(chǎn)期,會對臨產(chǎn)產(chǎn)生重大影響。總之,不管采用什么類型的避孕措施,最好在停用3個月到半年以后再進行受孕。

3.衣食起居

在準備受孕前一段時間內,夫妻都要注意衣著的合理,雙方都不宜穿緊身褲、束身形體褲等。這些衣著透氣性差,緊包男女外生殖器,使女性患陰道炎癥可能增大,直接影響受孕。準媽媽一定要規(guī)律日常起居,養(yǎng)成按時作息的習慣。現(xiàn)代人群中,因為工作性質、工作習慣而晝夜顛倒,習慣熬夜或晝伏夜出的準媽媽,要盡可能調整作息時間。

4.生活習慣

生活習慣涉及的內容很多、很廣泛,包括每天的飲食習慣、作息習慣、運動習慣、衛(wèi)生習慣、兩性生活等諸多方面,這里不做一一細述。然而,最重要的大原則是,懷孕前需要準爸爸、準媽媽兩個人認真審視、檢查一下自己在這些方面的習慣,是否有益健康,是否“綠色”環(huán)保,是否有利于孕育健康、聰明、漂亮的下一代。

5.環(huán)境

環(huán)境包括外部環(huán)境(生活環(huán)境),和內部環(huán)境(即身體健康狀況)兩大方面。

①外部環(huán)境:在日常生活、工作的外部條件下,對家庭衛(wèi)生,個人衛(wèi)生習慣,是否有污染源、噪聲源、放射源等影響到兩個人健康的環(huán)境因素,也需要做一次全面檢查。還包括確保平安度過孕期的安全措施,家中是否存在安全隱患,是否存在不利于母胎健康的因素,也要做一番詳細檢查,做到有備無患。

②內部環(huán)境:包括生理、心理是否健康,配合孕前健康檢查,及時做好孕前調理,把雙方的身體素質、心理因素、生理衛(wèi)生都調整到最佳狀態(tài),以良好的內部環(huán)境給未來的胎兒寶寶提供最好的生長發(fā)育物質基礎。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 優(yōu)生優(yōu)育的條件 優(yōu)生優(yōu)育的常識 優(yōu)生優(yōu)育前的準備

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