原料
魔芋(200g),芹菜(100g);
調料
蔥、姜絲、精鹽、味精、花椒油(適量);
做法
1、將去皮魔芋煮熟,晾涼后切成絲;
2、芹菜洗凈取莖,切成絲,入沸水中焯一下,晾涼;
3、將二絲同入盤中加佐料調勻即成。
營養(yǎng)價值
魔芋熱量極低,在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節(jié)食,便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。
魔芋其豐富的植物纖維素,幫助活躍腸道功能,加快體內有害毒素的排泄,預防和減少腸道系統(tǒng)疾病發(fā)生率。
(責任編輯:zxwq)
下面99育兒網小編就為你推薦:孕婦食譜大全之魔芋拌芹菜的做法。希望你能夠喜歡。
原料
魔芋(200g),芹菜(100g);
調料
蔥、姜絲、精鹽、味精、花椒油(適量);
做法
1、將去皮魔芋煮熟,晾涼后切成絲;
2、芹菜洗凈取莖,切成絲,入沸水中焯一下,晾涼;
3、將二絲同入盤中加佐料調勻即成。
營養(yǎng)價值
魔芋熱量極低,在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節(jié)食,便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。
魔芋其豐富的植物纖維素,幫助活躍腸道功能,加快體內有害毒素的排泄,預防和減少腸道系統(tǒng)疾病發(fā)生率。
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