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孕婦食譜大全之魔芋拌芹菜

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:16:16      來源：網絡
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下面99育兒網小編就為你推薦：孕婦食譜大全之魔芋拌芹菜的做法。希望你能夠喜歡。

原料

魔芋(200g)，芹菜(100g);

調料

蔥、姜絲、精鹽、味精、花椒油(適量);

做法

1、將去皮魔芋煮熟，晾涼后切成絲;

2、芹菜洗凈取莖，切成絲，入沸水中焯一下，晾涼;

3、將二絲同入盤中加佐料調勻即成。

營養(yǎng)價值

魔芋熱量極低，在充分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥，無須刻意節(jié)食，便能達到均衡飲食從而理想減肥效果。

魔芋其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快體內有害毒素的排泄，預防和減少腸道系統(tǒng)疾病發(fā)生率。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孕婦食譜大全 魔芋拌芹菜做法 孕婦吃什么

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