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孕婦補(bǔ)鈣食譜之奶汁燴生菜

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:16      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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奶汁燴菜可有效地提高菜肴的鈣含量，其淡淡的奶香也更能迎合準(zhǔn)媽媽的胃口。下面99育兒網(wǎng)就為你詳細(xì)介紹奶汁燴生菜的做法。希望你能夠喜歡。

孕婦補(bǔ)鈣食譜--奶汁燴生菜

原料

生菜、西蘭花、牛奶、上湯。

制法

把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調(diào)味，盛盤(pán)，西蘭花在中央;煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、淀粉及味精調(diào)味，熬成稠汁，澆在菜上。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

此款孕婦補(bǔ)鈣食譜的補(bǔ)鈣奧秘：與一般的蔬菜制作方法相比，奶汁燴菜可有效地提高菜肴的鈣含量，其淡淡的奶香也更能迎合準(zhǔn)媽媽的胃口。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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