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孕婦食譜之菠菜蘑菇湯

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:19      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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菠菜可促使草酸鈣溶解排出，防止結(jié)石。下面99育兒網(wǎng)小編就為你推薦一款孕婦食譜：菠菜蘑菇湯的做法。

菠菜蘑菇湯原料：菠菜、蘑菇

菠菜蘑菇湯的做法：

1、將菠菜洗凈，放冷水中浸泡20分鐘，切段;蘑菇摘凈、洗凈。

2、鍋中加足夠份量的清水，待水滾后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，最后用鹽、蘑菇精調(diào)味。

菠菜蘑菇湯的食用說(shuō)明：

1、菠菜盡可能與海帶、蘑菇、水果等堿性食品同食，可促使草酸鈣溶解排出，防止結(jié)石。

2、電腦工作者、糖尿病人應(yīng)常食。

3、缺鈣、軟骨病、肺結(jié)核、腎結(jié)石、腹瀉患者忌食。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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