菠菜蘑菇湯原料:菠菜、蘑菇
菠菜蘑菇湯的做法:
1、將菠菜洗凈,放冷水中浸泡20分鐘,切段;蘑菇摘凈、洗凈。
2、鍋中加足夠份量的清水,待水滾后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用鹽、蘑菇精調(diào)味。
菠菜蘑菇湯的食用說(shuō)明:
1、菠菜盡可能與海帶、蘑菇、水果等堿性食品同食,可促使草酸鈣溶解排出,防止結(jié)石。
2、電腦工作者、糖尿病人應(yīng)常食。
3、缺鈣、軟骨病、肺結(jié)核、腎結(jié)石、腹瀉患者忌食。
(責(zé)任編輯:zxwq)
菠菜可促使草酸鈣溶解排出,防止結(jié)石。下面99育兒網(wǎng)小編就為你推薦一款孕婦食譜:菠菜蘑菇湯的做法。
菠菜蘑菇湯原料:菠菜、蘑菇
菠菜蘑菇湯的做法:
1、將菠菜洗凈,放冷水中浸泡20分鐘,切段;蘑菇摘凈、洗凈。
2、鍋中加足夠份量的清水,待水滾后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用鹽、蘑菇精調(diào)味。
菠菜蘑菇湯的食用說(shuō)明:
1、菠菜盡可能與海帶、蘑菇、水果等堿性食品同食,可促使草酸鈣溶解排出,防止結(jié)石。
2、電腦工作者、糖尿病人應(yīng)常食。
3、缺鈣、軟骨病、肺結(jié)核、腎結(jié)石、腹瀉患者忌食。
(責(zé)任編輯:zxwq)
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