您的位置：久久首頁(yè)> 母嬰> 孕育營(yíng)養(yǎng)> 孕期飲食 >概況

豆?jié){怎么喝最健康

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:20      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

早餐一杯豆?jié){幾個(gè)包子，這就是中國(guó)很多人的早餐。那么喝豆?jié){有什么好處？喝豆?jié){要注意哪些東西？下面99健康網(wǎng)小編就為你介紹下豆?jié){的九大妙處七大禁忌。

豆?jié){是一種老幼皆宜、價(jià)廉質(zhì)優(yōu)的液態(tài)營(yíng)養(yǎng)品。清晨，喝一碗豆?jié){吃幾個(gè)小籠包子，這種傳統(tǒng)的吃法既方便又營(yíng)養(yǎng)。學(xué)者認(rèn)為，喝豆?jié){有如下好處：

最受歡迎的十種抗癌蔬菜

1、強(qiáng)身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 喝豆?jié){ 健康飲食 健康食品 健康食物

分享到：

相關(guān)閱讀

琳瑯滿目的食品 如何吃出健康
琳瑯滿目的食品 如何吃出健康
食物的選擇多樣化，怎么吃才好呢？隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？ [詳細(xì)]
2019-04-11 13:52:36
流行無(wú)麩質(zhì)食品 是不是更健康
流行無(wú)麩質(zhì)食品 是不是更健康
麩質(zhì)，是谷物類一種蛋白質(zhì)。它富有彈性，能給面食帶來(lái)口感。對(duì)于部分人群，麩質(zhì)食品會(huì)引起不良反應(yīng)。麩質(zhì)食品含有的蛋白質(zhì)，容易被胃腸消化，但很多人不能消化麩質(zhì)，引起過(guò)敏。所以人們都認(rèn)為， [詳細(xì)]
2019-03-05 11:15:54
緩解加班疲勞 逸?？当＝∈称纷屇惚３纸】怠吧響B(tài)”
緩解加班疲勞 逸?？当＝∈称纷屇惚３纸】怠吧響B(tài)”
曾經(jīng)有這樣一個(gè)新聞，某網(wǎng)絡(luò)公司招了個(gè)日本人做策劃，上班第一天，他就對(duì)部門同事說(shuō)：“我在日本工作時(shí)是個(gè)加班狂，每天都很晚回家，希望大家跟上我的步伐。”一個(gè)月之后他辭職回日本了，扔下 [詳細(xì)]
2019-02-25 14:31:53
市場(chǎng)上聲稱的健康食品真的健康嗎
市場(chǎng)上聲稱的健康食品真的健康嗎
有些人們?yōu)榱私】担瑸榱藴p肥，就控制自己不要去吃垃圾食品。我們?cè)诔欣飼?huì)看到一些“健康食品”，比如；雜糧餅干、風(fēng)味酸奶、燕麥片等。它們都看起來(lái)很健康，人們就紛紛去買。但它們真的健康嗎 [詳細(xì)]
2019-02-21 17:01:31
如何避開(kāi)打著健康飲品的幌子食物
如何避開(kāi)打著健康飲品的幌子食物
健康飲食是一種良好的生活方式，對(duì)自己的健康還有身體保養(yǎng)都是最好的。哪些飲食對(duì)大家的身體好呢？有哪些食材對(duì)身體不好呢？大家總是各種說(shuō)法，究竟有哪些誤區(qū)呢？為了更好的保健自己的身體，大 [詳細(xì)]
2019-01-10 19:13:28
女性養(yǎng)生少不了食療方 愛(ài)吃零食可選健康食品
女性養(yǎng)生少不了食療方 愛(ài)吃零食可選健康食品
養(yǎng)生對(duì)女性的身體會(huì)有更好的保健作用，愛(ài)吃零食也是很多女人的天性，怎么吃才能不傷害身體呢？會(huì)養(yǎng)生的女人，在飲食上都是很有講究的，適合自己的就是最好的，尤其是健康的飲食習(xí)慣。想要養(yǎng)生全 [詳細(xì)]
2018-12-29 23:10:17
味全攜手上海市食品學(xué)會(huì)推廣“冷藏標(biāo)章”一同打造健康品質(zhì)生活
味全攜手上海市食品學(xué)會(huì)推廣“冷藏標(biāo)章”一同打造健康品質(zhì)生活
日前，在中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)孟素荷、上海市食品學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)潘迎捷、上海市食品安全工作聯(lián)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)顧振華及行業(yè)內(nèi)學(xué)者專家等見(jiàn)證下，作為以冷藏乳制品及飲料領(lǐng)導(dǎo)品牌的味全集團(tuán)攜手與上 [詳細(xì)]
2018-12-24 13:33:55
如何選對(duì)健康食品 主要看營(yíng)養(yǎng)成分表
如何選對(duì)健康食品 主要看營(yíng)養(yǎng)成分表
飲食對(duì)身體的健康是一方面，需要大家在平時(shí)做好功課。在超市里選購(gòu)食品時(shí)，不少人都會(huì)留意營(yíng)養(yǎng)成分表，希望借此選購(gòu)到健康食品。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊文邀請(qǐng)美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家凱西·麥肯納斯告訴 [詳細(xì)]
2018-12-12 10:03:45
經(jīng)常吃薯?xiàng)l容易傷害大腦的健康 多食健康食品能延緩大腦萎縮
經(jīng)常吃薯?xiàng)l容易傷害大腦的健康 多食健康食品能延緩大腦萎縮
大腦的健康，是需要大家呵護(hù)的。飲食在生活中的作用是非常重要，中醫(yī)認(rèn)為，土豆的食物性味好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃可以保健身體健康。但是，油炸過(guò)的土豆，也就是薯?xiàng)l，它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值少，長(zhǎng)期 [詳細(xì)]
2018-12-04 14:39:28
選擇安全的食品 保證嬰兒健康飲食
選擇安全的食品 保證嬰兒健康飲食
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，現(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的寶寶吃的食物越來(lái)越多，但是真正適合寶寶吃的卻寥寥無(wú)幾，不是防腐劑太多，就是各種添加劑，還有油炸、辛辣、過(guò)期等各種食物嚴(yán)重影響了寶寶的身體健康， [詳細(xì)]
2018-11-26 20:33:51