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懷孕期間能吃巧克力嗎

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-31 17:16:37      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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在懷孕期間,孕媽咪能吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力對(duì)胎兒有什么好處和壞處呢?

巧克力是女性的大愛(ài),就連處于懷孕這一特殊時(shí)期的孕媽媽都忍不住要吃幾塊。那懷孕能吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力對(duì)媽媽和胎兒好不好呢?下面小編準(zhǔn)備的內(nèi)容為你解答。

懷孕能吃巧克力嗎

懷孕能吃巧克力嗎?我們先來(lái)看看專(zhuān)家們是怎么說(shuō)的。芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示:與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。

巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。而現(xiàn)在有些巧克力中還添加了卵磷脂,其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。此外由于巧克力含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類(lèi),且能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收、利用,產(chǎn)生大量的熱量,供人體消耗。因此在懷孕后期適當(dāng)吃些巧克力還有助于孕婦補(bǔ)充能量,幫助順利生產(chǎn)。

從這些可以看出,懷孕是能吃巧克力的。那懷孕能多吃巧克力嗎?懷孕吃巧克力好不好呢?專(zhuān)家指出,懷孕期間,每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦健康是大有益處,但是不能多吃。首先每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果懷孕期間每天攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),使胎兒體重下降,也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。其次,過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏,這就會(huì)影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

懷孕能吃巧克力嗎?小編的介紹就到此為止。準(zhǔn)媽咪要記住懷孕能吃巧克力,但是要適量。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 懷孕期間能吃巧克力嗎 懷孕可以吃巧克力嗎 孕婦吃巧克力對(duì)胎兒好嗎

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