巧克力是女性的大愛(ài)，就連處于懷孕這一特殊時(shí)期的孕媽媽都忍不住要吃幾塊。那懷孕能吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力對(duì)媽媽和胎兒好不好呢？下面小編準(zhǔn)備的內(nèi)容為你解答。
懷孕能吃巧克力嗎
懷孕能吃巧克力嗎？我們先來(lái)看看專(zhuān)家們是怎么說(shuō)的。芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。
巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。而現(xiàn)在有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。此外由于巧克力含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類(lèi)，且能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收、利用，產(chǎn)生大量的熱量，供人體消耗。因此在懷孕后期適當(dāng)吃些巧克力還有助于孕婦補(bǔ)充能量，幫助順利生產(chǎn)。
從這些可以看出，懷孕是能吃巧克力的。那懷孕能多吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力好不好呢？專(zhuān)家指出，懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦健康是大有益處，但是不能多吃。首先每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果懷孕期間每天攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。其次，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
懷孕能吃巧克力嗎？小編的介紹就到此為止。準(zhǔn)媽咪要記住懷孕能吃巧克力，但是要適量。
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