您的位置：久久首頁(yè)> 母嬰> 孕育營(yíng)養(yǎng)> 孕期飲食 >概況

夏季開(kāi)胃的健康飲食寶典

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-31 17:16:38      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

炎熱的夏季到了，天氣一熱，胃口就不好，又容易吃壞肚子。夏季沒(méi)有食欲吃什么好呢？夏季養(yǎng)生要多吃什么好？如何在夏日里吃得清爽又健康呢？

人人難免的“夏季少食癥”

夏天為何吃不下飯？其原因有以下幾方面：

溫度高日本營(yíng)養(yǎng)師指出，氣溫每增高10℃，身體平均就會(huì)減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺(jué)得饑餓。

脫水現(xiàn)象夏天，人們?cè)诳照{(diào)房里感受不到水分蒸發(fā)，因此水分?jǐn)z取少，可是腸胃組織已經(jīng)輕微脫水，從而影響食欲。

喝太多含糖飲料夏天容易口渴，有些人習(xí)慣猛灌含糖飲料，偏偏“糖?是天然的食欲抑制劑，糖分可以很快被血液吸收、會(huì)讓人一下子覺(jué)得飽了，因此就吃不下，形成惡性循環(huán)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 夏季開(kāi)胃吃什么好 夏季健康飲食 夏季怎樣健康飲食

分享到：

相關(guān)閱讀

夏季養(yǎng)生寶寶飲食健康應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)？
夏季養(yǎng)生寶寶飲食健康應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)？
　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：夏季養(yǎng)生寶寶飲食健康應(yīng)該怎樣進(jìn)補(bǔ)? 兒童生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)是春季。為了滿足寶寶在這一時(shí)期對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素需求量大大增加的特點(diǎn)，媽媽?xiě)?yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)。而且 [詳細(xì)]
2012-05-10 15:55:52