孕婦吃鹽多會早產(chǎn)嗎盤點(diǎn)孕婦吃鹽多的危害

近日，某電視劇有一幕這樣的情節(jié)：為了想要臍帶血救治大兒子的病，才懷孕6個(gè)月的孕婦為了早產(chǎn)，吃下一包鹽，認(rèn)為這樣可以早產(chǎn)。吃鹽真的會導(dǎo)致早產(chǎn)嗎？事實(shí)上，吃鹽多會早產(chǎn)毫無科學(xué)依據(jù)。

鹽是我們生活中不可缺少的一種調(diào)味品。不僅如此，如果我們不吃鹽或者吃鹽太少，導(dǎo)致體內(nèi)的含鈉量少，身體就會產(chǎn)生四肢無力、頭暈?zāi)垦?、沒有食欲等癥狀。嚴(yán)重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、身體虛弱無力、視力模糊等情況。所以鹽是我們每天必不可少的，正常人每天都需要攝入含量不超過12克的鹽。

孕婦每天也是需要吃鹽的，但是孕婦每日吃鹽不能太多，每日攝入7-10克就足夠了。超過這些含鹽量，對孕婦危害多多，當(dāng)然不可能導(dǎo)致早產(chǎn)，但是會引起孕期水腫甚至加重情況，也會誘發(fā)妊娠期高血壓。

懷孕之后，醫(yī)生表示，孕期飲食要清淡，不宜大魚大肉，也不能高鹽高糖。孕婦吃鹽多會加重孕期水腫癥狀。而且大家也知道吃高鹽食物容易引起高血壓，孕婦吃鹽過多更加容易患上妊娠期高血壓。而且鹽里含有大量的鈉，吃鹽過多，體內(nèi)電解質(zhì)會失去平衡，特別是懷孕后，腎臟沒辦法排除多余的鈉，很容易導(dǎo)致心臟功能受損，引起心力衰竭等疾病。

那么孕婦吃什么容易早產(chǎn)呢？醫(yī)生表示，如果孕期吃了誘發(fā)宮縮的食物，則容易造成早產(chǎn)，特別是懷孕初期后懷孕晚期。過冷食物如雪糕等、活血化瘀的食物如甲魚和螃蟹、性質(zhì)滑利的食物如薏仁和馬齒莧等等，這些食物都會刺激子宮，誘發(fā)宮縮。孕期有的媽媽愛吃酸，但是酸性食物不宜多吃，特別是山楂，也容易導(dǎo)致早產(chǎn)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)過量，腹部受到撞擊等其他因素也是容易誘發(fā)早產(chǎn)的。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

（責(zé)任編輯：zxwq）