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孕媽媽可以吃水蜜桃嗎

發(fā)布時間: 2015-12-31 17:16:57      來源:網(wǎng)絡(luò)

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蜜桃多汁鮮嫩,一提起水蜜桃不少人就會垂涎欲滴。孕婦能吃水蜜桃嗎?在吃水蜜桃的時候有哪些需要注意的呢?快來看看吧!

孕婦能吃水蜜桃嗎?

答案是:能吃但要注意適度。就桃子本身,孕婦吃是很好的,但是水蜜桃的甜度太高,一天不要超過一個,吃多了容易糖代謝不正常的。

水蜜桃的營養(yǎng)價值

水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人曰:常吃桃子能“益容顏”,原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調(diào)節(jié)血糖水平。

水蜜桃的食療功效

水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人說,常吃桃子能“益顏色”,原因可能在此。

桃子的貢獻,除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對于大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。

需要注意的是,桃仁能活血,經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調(diào)節(jié)血糖水平。

水蜜桃是怎樣的水果?

成熟的水蜜桃略呈球形,表面裹著一層短短的絨毛,青里泛白,白里透紅。一個桃子一般重一百克到二百克,大的重三百多克。

水蜜桃皮很薄,果肉豐富,宜于生食,入口滑潤不留渣子。剛熟的桃子硬而甜,熟透的桃子軟而多汁,吃時宜輕輕拿起,小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比較了。

這樣的果品,對于老年人和牙齒不好的人來說,是難得的夏令珍品。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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