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孕早期食譜枸杞蛋包湯做法

發(fā)布時間: 2015-12-31 17:17:14      來源:網(wǎng)絡

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孕吐,是很多剛懷孕的準媽媽們都會出現(xiàn)的情況,也被作為懷孕的征兆之一。下面小編介紹一道食譜――枸杞蛋包湯,有助緩解孕吐。

孕早期食譜推薦枸杞蛋包湯做法

原料:枸杞子5克,雞蛋2個,鹽適量。

做法:

1、枸杞子用水泡軟。

2、鍋中加2碗水煮開后轉(zhuǎn)中火,打入雞蛋。

3、將枸杞子放入鍋中和雞蛋同煮至熟,加鹽調(diào)味即可。

營養(yǎng)點評:

枸杞子有溫補的作用,孕婦適量食用可輔助治療妊娠貧血、改善嘔吐等癥狀。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 孕早期食譜推薦 孕早期吃什么好 孕早期如何飲食

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