刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液回圈的作用,能夠改善局部營(yíng)養(yǎng)和氧的供應(yīng),以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。所以,刷牙是維護(hù)口腔清潔,預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。
寶寶多大要刷牙呢?
原則上說(shuō)寶寶有牙后,就要開(kāi)始刷牙。最初,因?yàn)閮H有前面幾顆牙,萌出又不全。用牙刷不方便,最好用紗布蘸鹽水,沿牙面擦洗。
當(dāng)寶寶有16-20顆牙時(shí),大概是2歲半左右,這個(gè)時(shí)候可以逐漸訓(xùn)練用牙刷??梢韵炔挥醚栏唷.?dāng)寶寶適應(yīng)了刷牙的習(xí)慣時(shí),先用可吞咽牙膏,訓(xùn)練寶寶吐出牙膏。寶寶基本上能吐出大部分牙膏時(shí),可以換用防齲牙膏,來(lái)更好預(yù)防齲齒的發(fā)生。
通常我們可以分三個(gè)階段對(duì)幼兒進(jìn)行刷牙訓(xùn)練。
第一階段:當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候,也就是大約從6個(gè)月開(kāi)始就要給寶寶”刷牙”了。當(dāng)然這里所說(shuō)的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔,洗去牙齒及牙床上的附著物,這種口腔護(hù)理方法一般要持續(xù)至幼兒兩歲半,此時(shí)口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段:從兩歲半開(kāi)始,父母應(yīng)替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷,每日早晚兩次,站立于幼兒身后,手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的幼兒已有一定的理解、表達(dá)能力,只要家長(zhǎng)循循善誘,由淺入深地耐心指導(dǎo),相信幼兒掌握正確的刷牙方法并不件難事。
第三階段:從3歲起,幼兒已經(jīng)過(guò)半年的過(guò)渡期訓(xùn)練,應(yīng)能獨(dú)立完成刷牙動(dòng)作了。但此時(shí)的幼兒還很頑皮,缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性,家長(zhǎng)平時(shí)還要起監(jiān)督指導(dǎo)作用,使孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
寶寶刷牙,以下5個(gè)誤區(qū)家長(zhǎng)千萬(wàn)不能忽視!
誤區(qū)一:牙齒長(zhǎng)全再刷牙
有些家長(zhǎng)以為寶寶牙齒長(zhǎng)全了才需要認(rèn)認(rèn)真真用牙刷刷牙,平常只需要睡前飯后漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出,而第三次全國(guó)口腔健康調(diào)查顯示,也就一兩年的工夫,八成以上的孩子就有蟲(chóng)牙了。這跟口腔清潔開(kāi)始得晚是有關(guān)系的。
所以,從寶寶長(zhǎng)出第一顆牙開(kāi)始,就需要刷牙了。剛開(kāi)始,需要家長(zhǎng)用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙,仔細(xì)清潔牙齒,并輕輕按摩牙齦。到孩子能自己拿住牙刷的時(shí)候,就可以教他們自己刷牙了。
誤區(qū)二:用力才能刷干凈
3歲的泠泠表示不喜歡刷牙,“因?yàn)橐郧皨寢寧退⒀赖臅r(shí)候,總是橫著來(lái)回刷,很用力,而且媽媽還說(shuō),不用力刷會(huì)刷不干凈的!”媽媽總是弄疼她的牙齦,所以她討厭刷牙。
“用力點(diǎn),不然刷不干凈。”這其實(shí)是很多家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩,用力過(guò)大會(huì)對(duì)牙齦和口腔黏膜造成損傷,還會(huì)引起牙質(zhì)耗損性紋痕,引發(fā)牙齒過(guò)敏,如果進(jìn)一步加重,還可能出現(xiàn)牙髓神經(jīng)發(fā)炎。
拉鋸式地橫刷是不對(duì)的,正確的刷牙方法是:要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈,慢慢地把每顆牙齒都刷一遍,然后把牙刷豎起來(lái),一次把每顆牙齒的內(nèi)側(cè)也刷一遍。科學(xué)刷牙的最佳次數(shù)和時(shí)間是“三、三、三”。就是每天刷3次,每次都在飯后3分鐘后刷,同時(shí)每次刷牙3分鐘。這是因?yàn)轱埡?分鐘正是口腔齒縫中細(xì)菌開(kāi)始活動(dòng)并對(duì)牙齒產(chǎn)生危害的時(shí)刻。所以家長(zhǎng)盡可能督促小朋友保證刷牙時(shí)間,不能偷工減料哦!
誤區(qū)三:小孩刷牙不用牙膏
以前有新聞?wù)f,牙膏里面含有的氟會(huì)使人致癌。前段時(shí)間又有新聞?wù)f牙膏里面有三氯生,也會(huì)致癌,所以很多家長(zhǎng)表示困惑:小孩刷牙到底需不需要用牙膏?
其實(shí),世界衛(wèi)生組織推薦,兒童刷牙也應(yīng)該用含氟牙膏,能有效預(yù)防齲齒。只要牙膏用量合適,不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。一般來(lái)說(shuō),3~7歲的兒童應(yīng)選用兒童含氟牙膏,每次用量為綠豆大小;7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏,每次用量可以增加到黃豆大小。另外,用牙膏刷完牙以后,用清水將牙膏全部漱出。最后媽媽檢查,若有沒(méi)刷干凈的地方,可以選擇用蘸過(guò)清水的棉簽輕輕擦拭干凈。
誤區(qū)四:拉鋸式的橫刷法
刷牙的方法是否合適,比刷牙次數(shù)更為重要。“橫刷法”不但不能把牙齒刷干凈,還容易造成牙齒脆弱,特別是對(duì)牙體硬組織(牙釉質(zhì)、牙本質(zhì))和牙周軟組織(牙齦、牙周)損害很大,以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙齦就容易疼痛。
口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜,僅用一種刷牙方法,一個(gè)刷牙動(dòng)作,是難以去凈口內(nèi)菌斑的。牙刷頭的動(dòng)作可以多樣化一些,你可以交叉縱向、橫向、旋轉(zhuǎn)和顫動(dòng)四種動(dòng)作,以完成刷牙過(guò)程。寶寶的手部動(dòng)作發(fā)展得比較遲緩,且缺乏耐性,不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧,父母應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。另外,同寶寶一起刷牙,讓他看著你如何刷,能讓他盡快學(xué)會(huì)掌握技巧哦!
誤區(qū)五:用冷水刷牙
秋冬天氣冷,冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛(ài)刷牙了。其實(shí),刷牙除掌握正確的方法外,水溫也是非常有講究的!
如果牙齒長(zhǎng)時(shí)間受到驟熱或驟冷的刺激,這不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會(huì)直接影響牙齒的正常代謝,從而發(fā)生牙病,縮短牙齒的壽命,同時(shí)會(huì)引起牙本質(zhì)過(guò)敏癥狀。另外,據(jù)日本醫(yī)學(xué)家的研究表明,牙齒適應(yīng)在30--36攝氏度口溫下進(jìn)行正常的新陳代謝。
所以,無(wú)論是家長(zhǎng)還是寶寶,都應(yīng)該注意刷牙的水溫,過(guò)冷過(guò)熱的水都容易刺激牙齒,所以溫水是最好的選擇。
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