白天遇到的強(qiáng)烈刺激會在寶寶的大腦皮層上留下深刻的印象，到了夜深人靜的時候，其他的外界刺激不再進(jìn)入大腦，這個刺激的銀基就會釋放發(fā)揮作用，讓寶寶做噩夢。除此之外，當(dāng)寶寶身體不舒服或者有某處病痛也會做噩夢。當(dāng)寶寶生長快，而攝入的鈣又不夠的時候，都會導(dǎo)致做噩夢。
寶寶做噩夢，家長要怎么幫助寶寶遠(yuǎn)離噩夢困擾呢？以下這幾點可以緩解寶寶做噩夢的害怕的情緒。
1、在寶寶做噩夢哭醒后，媽媽或者爸爸要及時把他抱起來安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語言解釋沒有什么可怕的東西，讓寶寶緩解對噩夢產(chǎn)生的恐懼感。
2、要了解寶寶在白天看見了哪些可怕的東西。向?qū)殞氈v清不用害怕的道理，免得以后再遇到繼續(xù)做噩夢。有的寶寶在下雨刮風(fēng)時看到窗外的樹或者其他東西不斷地?fù)u晃，就會和可怕的東西聯(lián)想起來，到了入睡之后自然就會做噩夢。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開窗戶，讓寶寶知道窗外其實沒有什么可怕的東西。
3、做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住昨晚夢中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫出來，以培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力，然后借助于超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。
4、當(dāng)寶寶初次一個人在房間睡覺時，因為害怕而做噩夢。此時媽媽一方面要向?qū)殞殞⒁粋€人睡的好處，另一方面也可以開盞小燈，以消除寶寶對黑暗的恐懼。也可以打開門，讓寶寶聽到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可以安心入睡了。
5、預(yù)防寶寶做噩夢，父母在白天不要給寶寶太強(qiáng)的刺激、責(zé)備和懲罰。不要看恐怖的電視、電影和給寶寶講恐怖的故事。入睡前半個小時要讓寶寶安靜下來，以免過度興奮引起噩夢。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）
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