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中醫(yī)談春季兒童保健的7大要點

發(fā)布時間: 2016-01-04 17:12:01      來源:網(wǎng)絡

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冬春交替時,氣溫忽冷忽熱,是流感、肺炎等疾病的多發(fā)季節(jié)。所以,在春季要重視入春時節(jié)的養(yǎng)護,讓孩子在這個萬物生長的季節(jié)健康成長。

春意融融,室外活動

入春之后,天氣由寒轉溫,大地開始解凍,草木逐漸萌發(fā)新芽,明媚的春光照在身上格外溫暖,綠地的負氧離子也在增加。而且經(jīng)過了一冬的閉藏,人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通,孩子的新陳代謝和生長發(fā)育也活躍起來,這時候增加室外活動,帶孩子到室外曬太陽,呼吸新鮮空氣,正好可以促進氣血的運行,舒展筋骨,促進生長。暖融融的陽光照在身上,還能幫助孩子更好地獲得維生素D,攝取鈣和磷,讓骨骼長得結實,對增強免疫能力也有好處。

春寒料峭,莫忘春捂

早春氣候多變,冷暖莫測,晝夜溫差大。春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷,但由于春天機體氣血流通,汗孔張開,皮膚不像冬天那么緊致,對外界病邪的防御能力相對降低了,如果冬裝脫下太快,遇到倒春寒反而更容易引起不適。而且入春后,外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來,流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發(fā)病率都比較高,所以不要讓孩子太快脫下冬裝,衣服要隨著外界冷熱的變化及時增減。

寒從腳下起,腳的保暖很重要,這時穿衣要注意下厚上薄。頭是陽經(jīng)會合之處,陽氣旺盛,除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外,大點的孩子就不用再捂著厚帽子了,頭可以涼些,以便祛散內火。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 春季兒童保健知識 春季兒童保健常識 春季幼兒保健

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