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產(chǎn)后陰道恢復(fù)的N種方法

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-07 09:20:37      來源:新浪網(wǎng)

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產(chǎn)后新媽媽都會(huì)有陰道松弛現(xiàn)象,在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)既可恢復(fù),那么產(chǎn)后陰道松弛有哪些方法以可以恢復(fù)呢?由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。陰道

產(chǎn)后新媽媽都會(huì)有陰道松弛現(xiàn)象,在產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)既可恢復(fù),那么產(chǎn)后陰道松弛有哪些方法以可以恢復(fù)呢?

由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。陰道松弛會(huì)影響夫妻間的性快感,新媽媽如何才能快速恢復(fù)陰道至孕前狀態(tài)?且看看產(chǎn)后陰道恢復(fù)有什么方法?

自然分娩的媽媽,胎兒經(jīng)過陰道娩出時(shí),陰道都會(huì)明顯變寬,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外,不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺脫陰道松弛,媽媽在臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備,所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)法

陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。

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