兒童近視原因很多，除了遺傳、過(guò)度早教和電腦等人們熟知的因素，營(yíng)養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致孩子近視一個(gè)重要的原因，因?yàn)楦咧靖邿崃康氖澄镏芯S生素、礦物質(zhì)含量少，而維生素A、鈣恰恰是眼球發(fā)育必需的元素，攝入不足就會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，眼球外凸，前后距拉長(zhǎng)，引發(fā)近視、弱視等視力低下問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)要給孩子均衡的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防近視。
兒童眼科專(zhuān)家指出，除了遺傳、過(guò)度早教和電腦等人們熟知的因素，營(yíng)養(yǎng)不均衡也是導(dǎo)致孩子近視一個(gè)不可忽視的原因，高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。
理由
高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質(zhì)含量少，而維生素A、鈣恰恰是眼球發(fā)育必需的元素，攝入不足就會(huì)使眼眶內(nèi)壓力增大，眼球外凸，前后距拉長(zhǎng)，引發(fā)近視、弱視等視力低下問(wèn)題。
解決辦法：
策略一：
“雜食”是保證孩子均衡營(yíng)養(yǎng)的有效途徑。屏棄挑食、偏食的不良習(xí)慣；平時(shí)有意識(shí)地給孩子多吃一些與眼睛發(fā)育密切相關(guān)的食物，如含維生素A、維生素B1、B2、維生素D、維生素E的胡蘿卜、魚(yú)、海產(chǎn)品、水果蔬菜、粗糧。
吃糖、巧克力、奶油、應(yīng)適可而止，因?yàn)樘鹗硨?duì)眼睛的發(fā)育沒(méi)有好處，還容易使孩子注意力不集中，甚至多動(dòng)。
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