據(jù)廣州市海珠區(qū)婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師黃鳴劍介紹,嬰幼兒游泳是最適合他們的一種主動運(yùn)動方式,近年被越來越多的家長所接受。嬰幼兒游泳的好處主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
首先,游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉,加速了肌組織的血液循環(huán),從而促進(jìn)肌肉的發(fā)育和生長;
其次,身體在水中,四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊,不易受傷,而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性,讓關(guān)節(jié)得到伸展,讓骨骼的生長更有動力;
第三,水又能對外周血管起到按摩作用,通過游泳可以讓孩子幼小的心臟得到更好的鍛煉;
第四,孩子游泳時,全身皮膚均勻地受到大量溫和的水的刺激,可提高嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)對外界的反應(yīng)能力,促進(jìn)智力開發(fā)。
另外,嬰兒游泳時,由于運(yùn)動和要克服水的阻力及水對胸廓的壓力,還可使胸肌、腹肌都得到有效鍛煉等等。
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