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吃什么補腎壯陽?

發(fā)布時間: 2016-01-20 18:31:53      來源:網(wǎng)絡(luò)

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腎功能的好壞對于男性健康來說是重要的,而現(xiàn)代的生活過于豐富卻讓男性腎功能卻與趨于疾?。ň淤|(zhì)量檢查方法有哪些)。那么怎么調(diào)理好男性腎功能呢?

壯陽菜:功效確實在據(jù)張女士介紹,對于廣受關(guān)注的幾種食材,其自身確實有壯陽補腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價值。蔥:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營養(yǎng)十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。水產(chǎn)品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物(男士如何強“精”健體)。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。板栗:板栗素有“千果之王”的美稱,在國外被譽為“人參果”,藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能,可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美,尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥,都有良好效果。狗肉:在常見肉類中,狗肉是溫性較大的。具有補脾腎,壯腎陽的作用。還可以通血脈,暖腰膝,壯氣力,治療五勞七傷。冬季常食狗肉,能溫經(jīng)通陽,散寒除濕,治療風(fēng)濕胃、老寒腿、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜,與狗肉同燒熟爛,具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效。驢肉:驢肉味道鮮美,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠,伴有陽痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙,與心理情緒有關(guān)者,可食用驢肉進行調(diào)理。蠶蛹:蠶蛹屬于暖性的補腎食物,具有溫陽補腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽虧虛、陽萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營養(yǎng)不良等癥也有明顯的療效。海馬:海馬性溫,能補腎壯陽,故凡腎陽不足之人,都可以食用。牡蠣:是一種富含微量元素的海產(chǎn)品,性質(zhì)微寒,可滋陰潛陽、補腎澀精。對遺精、陽痿、盜汗、心慌等虛勞癥候有較好的效果。泥鰍:泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效,對調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì),能夠促進精子的形成,對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。蝦:蝦味道鮮美,其味甘而咸,屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽益腎,補精通乳。男士常食蝦,能達到強身壯體的效果。因此民間有“男蝦女蟹”之說。鵪鶉蛋:鵪鶉蛋是很好的補品,有補益強壯作用,男士經(jīng)常食用能夠增氣力,壯筋骨。韭菜:韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜,自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒(受孕時你腎虛了嗎)導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。另外,常用于補腎壯陽的食物還有枸杞子、花生、松子、葵花子、蓮子、荷葉、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大蔥、蒜、蜂蜜、豬腎、豬肚、豬髓、鴿肉、雞肉、鵪鶉、羊肉、鮑魚、章魚、海參、生蠔、魚類、海藻、麥芽油等等。吃壯陽菜應(yīng)審“時”度“勢”但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據(jù)自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。食用壯陽菜也要審“時”度“勢”!所謂審時,也就是要根據(jù)時令做適當(dāng)?shù)倪x擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜(你不知道的能壯陽的蔬菜)大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續(xù)多次食用。“尤其是鞭類食材,由于自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。”所謂度勢,即必須根據(jù)自身具體情況而定。個人由于年齡、體質(zhì)等方面的差異,在食療進補時也會出現(xiàn)不同。比如,年紀(jì)大的人不宜過補,燥熱體質(zhì)的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應(yīng)的就更應(yīng)該注意了。多吃這些食物,對男性補腎非常有益,何苦到處尋找,多吃這些食物,相信作為男士的你一定會魅力十足,且生育能力也會大大提高哦。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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