扭傷是孩子較為常見的運動損傷之一，踝關節(jié)、腕關節(jié)和膝關節(jié)是扭傷的多發(fā)部位。處于生長發(fā)育期的兒童，其關節(jié)、韌帶、骨骼等運動器官尚未發(fā)育成熟，發(fā)生關節(jié)急性扭傷后，應及時迅速地進行處理、
1、立即脫下鞋子，舉起傷腳。如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。
2、迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在傷部或?qū)_放進盛滿冰塊的桶內(nèi)，其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或按摩，否則會使傷部變大。
3、固定。冷敷后用彈力繃帶扎緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應及時送醫(yī)院處理。
4、將傷部抬高，減輕疼痛并保持安靜。
5、經(jīng)過24小時，腫脹和疼痛過后，沒有發(fā)現(xiàn)骨折征象，可用熱敷，促進局部血液循環(huán)，以利于血腫及時吸收。
（責任編輯：zxwq）
標簽閱讀: 扭傷 意外損傷 治療方法
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