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產(chǎn)前事先學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-02 17:20:28      來源:聞康資訊網(wǎng)

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想要分娩輕松點(diǎn),就要在孕晚期做好待產(chǎn)事宜。在做待產(chǎn)準(zhǔn)備的時(shí)候,除了準(zhǔn)備待產(chǎn)包外,還有那些準(zhǔn)備工作是不能少的呢?母嬰專家指出,產(chǎn)前事先學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧。今天小編就來一一為你

想要分娩輕松點(diǎn),就要在孕晚期做好待產(chǎn)事宜。在做待產(chǎn)準(zhǔn)備的時(shí)候,除了準(zhǔn)備待產(chǎn)包外,還有那些準(zhǔn)備工作是不能少的呢?母嬰專家指出,產(chǎn)前事先學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧。今天小編就來一一為你盤點(diǎn),快來看看吧。

產(chǎn)前事先學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧

多了解有關(guān)分娩的知識(shí):在分娩前,可以先多點(diǎn)了解分娩的知識(shí),如從書本、網(wǎng)絡(luò)、孕婦學(xué)校、身邊有生過小孩經(jīng)歷的親戚朋友等,通過咨詢及交流等方式,設(shè)法先熟悉醫(yī)院,熟悉分娩的環(huán)境及分娩的過程,減少緊張和恐懼的情緒。

事先學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧:產(chǎn)婦特別是初產(chǎn)婦在分娩過程中,對分娩時(shí)疼痛的恐懼、焦慮、不安等一系列不良情緒,可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)變化,兒茶酚胺釋放顯著增加,有可能會(huì)使產(chǎn)程延長,造成難產(chǎn)。拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧是一種分娩的預(yù)備和訓(xùn)練方法,也稱精神無痛法或心理預(yù)防式自然分娩法,其原理是依據(jù)心理預(yù)防理論,在整個(gè)孕期期間給予初產(chǎn)婦適宜的神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,掌握分娩技巧,在分娩時(shí)輔助初產(chǎn)婦主動(dòng)控制子宮收縮以減輕所引起的疼痛,使孕婦在生理及心理上得到有效的放松,同時(shí)使其正確借助呼吸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胎兒的娩出,避免過度用力使產(chǎn)道損傷,出現(xiàn)產(chǎn)后出血過多等。

因此,可以在分娩前到孕婦學(xué)校事先跟專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧。

事先準(zhǔn)備好分娩后需要的物品:準(zhǔn)備產(chǎn)婦用的護(hù)墊、BB紙尿褲、濕紙巾、奶瓶等。

事先了解正常的分娩過程:自然分娩經(jīng)歷三個(gè)階段,即三個(gè)產(chǎn)程,孕媽媽如果充分了解了分娩中各個(gè)產(chǎn)程的特點(diǎn),并在分娩前積極做好心理準(zhǔn)備,分娩時(shí)才能充滿信心并積極地與醫(yī)護(hù)人員配合。

家人給予的支持少不了:產(chǎn)婦進(jìn)入第二產(chǎn)程時(shí),情緒最為緊張,希望床前有親人陪伴,有時(shí)候甚至握住醫(yī)護(hù)人員的手不放,因此,如果醫(yī)院產(chǎn)房允許的話,盡量讓其丈夫或其他其人陪伴在產(chǎn)婦的床前,如果產(chǎn)房不允許進(jìn)入,則可以事先幫產(chǎn)婦準(zhǔn)備好一些巧克力、蛋糕、奶粉、飲料等高熱量的含糖較高的食物,可以較快速地供能,為體力消耗提供充足的能量補(bǔ)充,增加生產(chǎn)力,在產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)房后,如果產(chǎn)婦能拿著手機(jī),可以短信鼓勵(lì)她,解除她的孤獨(dú)感、恐懼感,減輕心理壓力,戰(zhàn)勝分娩的痛苦。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 拉瑪澤分娩呼吸 待產(chǎn)準(zhǔn)備 母嬰

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