導(dǎo)
讀
臥床休息分平臥、側(cè)臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥倒。產(chǎn)婦臥床休息必須要講究姿勢(shì)、方法。這是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱,氣血不足,產(chǎn)前子宮、臟器、膈肌發(fā)生位移。產(chǎn)后這些器官要恢復(fù)到原來位置
臥床休息分平臥、側(cè)臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥倒。產(chǎn)婦臥床休息必須要講究姿勢(shì)、方法。這是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱,氣血不足,產(chǎn)前子宮、臟器、膈肌發(fā)生位移。產(chǎn)后這些器官要恢復(fù)到原來位置,子宮要排除惡露,必須保證充分休息以利于膈肌、心臟、胃下降回位。中醫(yī)十分重視產(chǎn)后臥床休息的姿勢(shì)及其養(yǎng)神方法。歷代著名婦產(chǎn)科醫(yī)家主張:分娩完畢,不能立即上床睡臥,應(yīng)先閉目養(yǎng)神,稍坐片刻,再上床背靠被褥,豎足屈膝,呈半坐臥狀態(tài),不可驟然睡倒平臥。如此半坐臥三日(指白天)后,才能平臥、或側(cè)臥、仰臥皆可。閉目養(yǎng)神,目的在于消除分娩時(shí)的緊張情緒,安定神志,解除疲勞;半坐臥者,目的在于氣血下行,氣機(jī)下達(dá),有利于排除惡露,使膈肌下降,子宮及臟器恢復(fù)到原來位置。在半坐臥的同時(shí),還須用手輕輕揉按腹部,方法是以兩手掌從心下?lián){至臍部,在臍部停留做旋轉(zhuǎn)式揉按片刻,再下?lián){至小腹,又做旋轉(zhuǎn)式揉按,揉按時(shí)間應(yīng)比在臍部稍長。如此反復(fù)下?lián){,揉按10余次,每日2~3遍,這可使惡露、瘀血不停滯在胞中,還可避免產(chǎn)后腹痛,產(chǎn)后子宮出血,幫助子宮復(fù)舊。清代養(yǎng)生家尤乘告誡說:“產(chǎn)后上床,只宜閉目靜養(yǎng),勿令熟睡”。懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科
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