媳婦在家"坐月子","過來人"婆婆是權(quán)威,醫(yī)生用科學(xué)的眼光,科學(xué)的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做,那么,到底是聽婆婆的還是聽醫(yī)生的?
◇環(huán)境:門窗關(guān)得嚴(yán)實才好?
婆婆:生伢后身子虛,不能見風(fēng),特別是冬天,我總把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實實的。
醫(yī)生:產(chǎn)婦睡的房要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏,窗戶都要常開,使室內(nèi)空氣新鮮。熱天更要注意空氣流通,否則容易中暑。
◇時間:"月子"是30天嗎?
婆婆:"坐月子"自然是生小伢后的一個月,30天,這是老規(guī)矩。
醫(yī)生:實際上,經(jīng)過一個月的調(diào)整,身體許多器官并不能得到完全的復(fù)原。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上把"月子"稱為"產(chǎn)褥期",指生產(chǎn)后的42天。
◇飲食:水果能不能吃?
婆婆:肯定是要大補的,我經(jīng)常給媳婦弄雞湯、魚湯、煎蛋、糖心蛋等,不想吃也要逼著吃點,要不然怎么補得過來?"坐月子"忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃,不過夏天吃點西瓜蠻好。
醫(yī)生:營養(yǎng)是補充最重要的是均衡,像大魚大肉這種高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃,但礦物質(zhì)和維生素也要適當(dāng)補充,水果含維生素豐富,每天可吃100克左右。
◇休息:睡多是好事?
婆婆:生伢是蠻辛苦的事,要多休息,一個月內(nèi)最好別出門,多躺多睡,才能恢復(fù)元氣。
醫(yī)生:頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息,身體好的產(chǎn)婦如感覺疲勞已經(jīng)消除,產(chǎn)后24小時就可起床。睡多了會堆積更多的脂肪,產(chǎn)后形體的恢復(fù),"月子"期的運動最關(guān)鍵。
◇衛(wèi)生:刷牙梳頭會得?。?/p>
婆婆:"月子"中有能刷牙,刷牙牙齦出血會落下牙病;不能洗頭、洗澡、梳頭、理發(fā),會落下頭痛病。
醫(yī)生:"月子"期間產(chǎn)婦長期不洗澡、不洗頭,病毒、病菌滋生,更容易引發(fā)疾病。不刷牙則易患牙病。
◇特殊規(guī)矩之一頭上系布帶
婆婆:生伢骨頭松散了,我們原來在頭上系個布帶收緊頭骨,能防頭痛。
醫(yī)生:生產(chǎn)后的產(chǎn)婦骨質(zhì)是會疏松,但系布帶起不了作用,而應(yīng)補充鈣元素。
◇特殊規(guī)矩之二給嬰兒肚臍纏布帶
婆婆:用一條兩三寸寬的布帶緊緊纏住伢的肚臍和腰。要纏一個月,既有助于肚臍的恢復(fù),又能讓伢有個直腰形。
醫(yī)生:沒有這個必要,貼塊膠布,幾天就行了,如果寶寶肚臍出水或出膿,搽點藥水就能治好,纏帶子會讓寶寶覺得不舒服。
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