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孕婦的粥食譜--大棗桂圓粥

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-03 16:46:43 來源：網(wǎng)絡(luò)

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大棗桂圓粥有著補(bǔ)血的功效，對(duì)孕婦產(chǎn)前準(zhǔn)備、產(chǎn)后恢復(fù)都很有幫助。大棗桂圓粥有著補(bǔ)血的功效，對(duì)孕婦產(chǎn)前準(zhǔn)備、產(chǎn)后恢復(fù)都很有幫助。孕婦的粥食譜--大棗桂圓粥大棗桂圓粥此粥有健胃益脾、安神補(bǔ)血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用有利早日康復(fù)。原料：小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。制作：1、將小米淘洗干凈;大棗與桂圓肉也都洗干凈。2、沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然后放入大棗、桂圓，煮開后，改用小火。3、當(dāng)小米快爛時(shí)，加入紅糖，繼續(xù)煮至粥稠時(shí)即可。特點(diǎn)：氣香，味甜。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 粥孕婦食譜食譜

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