孕婦能吃榴蓮嗎孕婦可以吃榴蓮嗎

說起榴蓮呢，相信是有人愛得入骨也有人嚇得半死，的確，榴蓮獨特的味道，喜歡的人就會很喜歡，而不喜歡的人相信再怎么跟他們解釋榴蓮多好吃多有營養(yǎng)價值也是徒勞無功。在小編老家，對于榴蓮的營養(yǎng)價值，有這樣一種說法，那就是一個榴蓮頂?shù)昧藥字圾?。小時候不懂，當(dāng)然，那個時候也沒有地方去驗證到底這一說法是不是可信的。說起對這一說法的驗證還是在小編上學(xué)的時候，某天突然想起來，隨手一查，這不查不要緊，一查還真嚇我一跳，沒想到榴蓮的好處有這么多，而且也不是小時候聽到的什么“一個榴蓮幾只鴨”的說法，正確的說法應(yīng)該是“一只榴蓮三只雞”。

有上述那種說法是因為榴蓮的營養(yǎng)價值的確很高，小編度娘了一下，原來一個榴蓮里面就含有淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，難怪老一輩的人都勸體弱跟產(chǎn)后虛弱的人要多吃榴蓮，想必是用來補元氣的吧!

既然榴蓮是這么好的東西，具有這么高的營養(yǎng)價值，那么最需要補充營養(yǎng)的孕媽媽們可不可以吃呢，多多益善是不是最好呢?

對于這個問題，小編想說，孕婦吃榴蓮絕對是可以的，因為小編在孕期就吃過，而且小編婆家的大嫂在孕期也吃過，現(xiàn)在她寶寶可很結(jié)實呢!當(dāng)然了，有一些孕媽媽比較不放心，畢竟現(xiàn)在的孩子都是“人參寶寶”、獨生子女，一家人都寶貝得不得了，孕期的飲食還是小心為妥。為了能讓大家對這個問題有一個清醒的認(rèn)識，小編可謂是上搜下尋為各位答疑解惑呢，希望獲得的這些信息能夠?qū)τ行枰娜擞兴鶐椭?/p>

有關(guān)專家認(rèn)為，榴蓮雖好，但是作為孕婦還是不吃或者少吃為宜。榴蓮雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是它本身的熱量以及糖分也很高，如果孕婦食用過多的話，有可能會導(dǎo)致孕媽媽血糖升高，還有可能導(dǎo)致胎寶寶過大，不易分娩的情況產(chǎn)生。另外，有妊娠高血壓和高血糖的孕婦不建議在孕期食用榴蓮，有害而無益。再者，很多孕媽媽都反應(yīng)在孕期有便秘的癥狀，如果再食用過多的榴蓮，反而會使便秘加重。而且，如果孕婦本身又患有痔瘡，就會讓孕婦產(chǎn)生更多的不適。

小編建議：孕婦是可以食用榴蓮的，但是也要根據(jù)自身的身體情況。另外，一定要控制好量的問題。那些喜歡吃榴蓮的孕媽媽們，為了寶寶的健康，可一定一定要管好自己的嘴巴呀!