近年來,隨著生存環(huán)境的變化,乳腺增生發(fā)病率上升很快,此癥已成為城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生癥,除了疼痛、腫塊外,患者在情緒上必有煩躁,易怒,恐懼等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月經(jīng)紊亂,體力下降,尿頻等,在病理上多伴有婦科病,子宮內(nèi)膜異位癥等。
乳腺的正常發(fā)育是體內(nèi)雌孕激素協(xié)同的作用。而出現(xiàn)乳腺增生和內(nèi)分泌失調(diào)有關,也與精神狀態(tài)有關。乳腺增生多發(fā)生在卵巢功能旺盛的階段,與月經(jīng)周期有關。輕度乳腺增生常沒有什么特殊的不適表現(xiàn),有時稍有乳房的脹痛或觸痛,在月經(jīng)期明顯,不會對健康有嚴重的影響。但為了不使增生程度加重,平時加多呵護,注意月經(jīng)期保健,避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴,胸罩不要太緊,做好乳房自查。
乳腺增生患者日常生活的八項注意
1.心理上的治療非常重要
乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食,防止肥胖
少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律
生活要有規(guī)律、勞逸結合,保持性生活和諧??烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
7、自我檢查和定期復查。
8、明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前??撇捎弥兴幘C合治療,有了突破性進展,效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短,用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌,腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除,對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
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