準備要小寶寶的夫妻們，備孕期加強營養(yǎng)是很必要的哦，為什么呢，下面就讓我們來看看原因吧。
多數(shù)女性都是從知道自己懷孕后，才開始調(diào)整飲食補充營養(yǎng)，其實要想母體健康和胎兒正常發(fā)育，只重視懷孕后的飲食營養(yǎng)是不夠的，必須在孕前就加強營養(yǎng)，調(diào)理好身體環(huán)境，給胎兒一個健康的生長發(fā)育場所。
人體吃進去的食物，都會被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)換成容易吸收的物質(zhì)，然后被血液吸收和利用，或貯藏在人體中的各個“倉庫“內(nèi)，隨時供身體需要。
許多營養(yǎng)素可以提前提取并在人體內(nèi)儲存相當長的時間，如脂肪能儲存20~40天，維生素C能儲存60~120天，維生素A能儲存90~356天，鐵能儲存125天，而鈣的儲存時間高達2500天。
因此，女性在孕前攝取充足的營養(yǎng)安，正好能為孕期所需儲備豐厚的營養(yǎng)基礎(chǔ)。所以要想孕育一個健康聰明的寶寶，年輕夫婦們應(yīng)該從想要孩子的時候就開始增加營養(yǎng)，不要偏食、注重攝取均衡的營養(yǎng)，以做好營養(yǎng)儲備。
小編總結(jié)：在懷孕前，調(diào)理好身體，營造良好的子宮環(huán)境，會為順利懷上健康寶寶墊下堅實的基礎(chǔ)。愿天下的夫妻們都能順利懷上寶寶。
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