很多人都喜歡吃辣椒,因?yàn)樗麄冇X得辣椒可以刺激他們的口感。然而,孕婦作為一個(gè)特殊的群體,到底可不可以吃辣椒呢?
辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素,可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能,因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的。
辣椒可以促進(jìn)食欲當(dāng)孕婦吃飯不香、飯量減少的時(shí)候,可以在菜里放上一些辣椒,這樣就能改善孕婦的食欲,使她們?cè)黾语埩俊?/p>
在懷孕早期,由于妊娠反應(yīng),大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳,適當(dāng)吃些辣椒,有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí),準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn),準(zhǔn)媽媽也要注意,辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì),會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響,所以孕婦在吃辣椒時(shí),一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發(fā)麻,適量的食用即可。
此外,辣椒會(huì)引起便秘、加快血流量等不良效應(yīng)。準(zhǔn)媽媽在孕期,由于增大的子宮對(duì)消化道有壓迫,所以很容易便秘。如果吃辣椒過多,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣,腹壓就會(huì)隨著加大,從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導(dǎo)致供血不足,容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形的不良現(xiàn)象。
因此,準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)或者便秘的時(shí)候,就要注意,不要隨便吃辣,以免造成不良的影響。
孕婦不是絕對(duì)禁止吃辣椒的,應(yīng)注意適量原則。但如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
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