孕期罩杯見長，這對于本來不是那么豐滿的女性來說，的確是件不錯的事情。傳說中生個孩子大兩個罩杯的都有。但是，產(chǎn)后哺乳一段時間，罩杯就像泄了氣的氣球一般，變小了。這可如何是好。小編搜集了幾種方法，供大家參考。
一、WHY?為何產(chǎn)后CUP會縮水
孕期CUP升級，暫時性而已
一般來說，女性在生完寶寶后，乳房肯定是會比以前大的，許多新媽媽也為此欣喜不已，不過乳房變大只是暫時的。因為從孕晚期開始，乳房一直在為哺乳做準備，因此會有充盈甚至脹的感覺。這也是孕期罩杯升級的原因。
媽咪哺乳，將CUP打回原形
當寶寶開始吃奶，乳房由充盈到排空，不斷地制造奶水，自然會比從前罩杯下降。如果產(chǎn)后沒有哺乳，或者中途決定不再哺乳，乳房便會退奶，不再產(chǎn)生奶水。其大小也會跟著改變。
喂奶姿勢、護理不當?shù)茸孋UP縮水
臨床醫(yī)生表示，產(chǎn)后如果完全恢復到孕前體重，理論上乳房會恢復到原來的大小，既不會變大，也不會變小。但是因為喂奶姿勢、乳房護理不當?shù)葐栴}，也有可能出現(xiàn)乳房下垂、罩杯比孕前變小等問題。
二、HOW?打響CUP保衛(wèi)戰(zhàn)
小編知道，有些新媽咪肯定這么問：該如何保住原有的CUP呢?或者貪心地問：有沒有辦法保住孕期大了一號的CUP呢?畢竟，豐滿對女人來說絕對是一個褒義詞。
正確喂奶姿勢
在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶吃空一只乳房便吃飽了的時候，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期也要避免乳腺炎的發(fā)生。
美胸沐浴法
在沐浴時，洗凈身體后，使用較洗澡時涼一些的水，運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部，使用的方法就是拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內(nèi)的沖洗，如此循環(huán)數(shù)次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。
按摩+運動
哺乳后乳房縮小，可以經(jīng)常按摩乳房。在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
同時可以試試健胸操。產(chǎn)后及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
帶哺乳胸罩
新媽媽在哺乳期間，最好帶哺乳胸罩，不僅喂養(yǎng)寶寶更加方便，還對乳房起了很好的保護作用。乳房有了支撐和扶托，乳房內(nèi)血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處。而哺乳期過后，新媽媽選擇胸罩，一定要選擇大小合適，有鋼托的款式。穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
三、ACT!保證CUP不縮水，從孕期開始
其實，保證CUP不縮水，應該從孕期就開始。所有正在懷孕的準媽咪們，如果不想產(chǎn)后面臨CUP縮水的尷尬，那么，從孕期開始，呵護好“她們”。
孕早期乳房護理
護理：可采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房不適。每天輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。
胸罩：這個階段，要選用松緊度適宜、可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產(chǎn)生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當?shù)卣{(diào)節(jié)。在睡覺的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。
孕中期乳房護理
護理：從懷孕5-6個月開始，可每天用溫水和干凈毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，可增強皮膚彈性和受刺激能力。
胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應該及時更換。
孕晚期乳房護理
護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳房的按摩。
胸罩：選擇不壓迫乳房的大號乳罩，寬肩帶、全罩杯包容性好的款式更適合。因為乳房已經(jīng)準備好哺乳，乳頭也變得敏感脆弱，這樣的胸罩保護性更好。
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