如何計算預(yù)產(chǎn)期盤點計算預(yù)產(chǎn)期的5種方法

當(dāng)你得知并肯定你懷孕了！接下來最關(guān)心的問題會是什么呢？那就是：寶寶什么時候出生呢？告訴準(zhǔn)媽媽們，其實計算預(yù)產(chǎn)期并不復(fù)雜。準(zhǔn)媽媽們可以自行嘗試推算預(yù)產(chǎn)期作為參考的數(shù)據(jù)，以便及早做好準(zhǔn)備措施，迎接新生兒的降臨。不過準(zhǔn)媽媽們要注意的是，預(yù)產(chǎn)期并不一定就是寶寶出世的準(zhǔn)確時間。

如果產(chǎn)期和預(yù)產(chǎn)期稍有出入，準(zhǔn)媽媽們也不必擔(dān)心。因為就醫(yī)學(xué)觀點來看，預(yù)產(chǎn)期前兩周或后兩周內(nèi)分娩，都屬于適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱為早產(chǎn)。42周后分娩，稱為晚產(chǎn)或過期產(chǎn)。由此可知，適期分娩有4周的彈性時間。不過，若記錯最后一次月經(jīng)的日期或月經(jīng)遲來，則預(yù)產(chǎn)期往往有誤，所以早產(chǎn)或晚產(chǎn)的說法，并非絕對正確。一般來說，推算預(yù)產(chǎn)期的方法有如下幾種：

月經(jīng)逆算法

這是最普通的計算方法。以280天（40周）為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9（或減3），再于日期上加7，即可算出。但這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個人月經(jīng)周期長短加以修正。

妊娠歷算法

以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。不過這種方法和月經(jīng)逆算法可能會有2、3天的差別。

基礎(chǔ)體溫曲線法

若依基礎(chǔ)體溫曲線計算預(yù)定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，基礎(chǔ)體溫曲線法的準(zhǔn)確性極高。基礎(chǔ)體溫的曲線中，低溫期的最后一天即為排卵日，再加上38周（266天），或于此日的月份加9、日數(shù)減7就是預(yù)產(chǎn)期。預(yù)產(chǎn)期的計算方法很多，如果最后一次月經(jīng)日期不準(zhǔn)確，很容易推算錯。

由胎動開始計算

感覺胎兒在體內(nèi)（子宮）活動，稱為“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個月（20周），因此加22周（即5個月又4天）才是預(yù)產(chǎn)期。自覺胎動時期往往因人而異，所以這種算法并不精確。