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睡姿不對可導致產(chǎn)后腰疼

發(fā)布時間: 2016-05-13 16:53:04      來源:媽媽網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎
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許多女人知道懷孕時要側(cè)臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。 專家表示,其實這是錯誤的,月子里的女人依然要側(cè)臥。因為平躺的話,仍然超重的子宮會往后倒,而產(chǎn)后支持子宮

許多女人知道懷孕時要側(cè)臥,不要平躺,生完后,就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。

專家表示,其實這是錯誤的,月子里的女人依然要側(cè)臥。因為平躺的話,仍然超重的子宮會往后倒,而產(chǎn)后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力,尚未恢復正常的張力,難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移,子宮就取后位的姿態(tài)復舊,導致后位子宮。

輕度的后位子宮一般無癥狀,嚴重者卻會引起盆腔淤血,導致小腹疼痛、腰酸背痛等。

專家建議,產(chǎn)婦在休息期間要特別注意姿勢,要避免長期仰臥位,側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。

(責任編輯:zxwq)

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