【媽媽網(wǎng)特稿】按照老一輩的說法，坐月子期間不能洗頭，不然會落下頭痛的毛病。其實，這種說法是由于以前環(huán)境條件不好，沒有熱水器、吹風機等東西，洗完頭的時候容易著涼，洗完頭后又不及時吹干，才會容易烙下病根。其實產(chǎn)后媽媽是可以洗頭的，順產(chǎn)產(chǎn)婦一般在一周左右就可以洗頭了，只要注意洗頭時，關閉門窗，不要吹冷風，洗后及時用熱風吹干就可以。
剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭？
很多地方坐月子的傳統(tǒng)是：不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭……一個月不能洗頭，媽媽的頭上又要漲虱子，結成塊了吧？坐月子到底能不能洗頭，多久可以洗頭呢？因為剖腹產(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時間恢復。一般來說，剖腹產(chǎn)后一個星期就可以洗頭了，但最佳的時間是產(chǎn)后10天。當然這是最基本的原則，但也要看傷口恢復的情況?，F(xiàn)實中剖腹產(chǎn)后多久可以洗頭取決于以下三個方面。
1、剖腹產(chǎn)傷口恢復情況。剖腹產(chǎn)傷口的愈合需要一周以上的時間恢復，千萬不要傷口還在疼的時候就去洗頭，這樣不利于傷口的恢復，還易致傷口感染。
2、天氣情況。比如說冬天比較冷（冬天坐月子注意事項），可能剖腹產(chǎn)后恢復的時間就較長，而夏天剖腹產(chǎn)后恢復時間短一些（夏天坐月子注意事項），而且炎熱的天氣，產(chǎn)婦不衛(wèi)生易致更多疾病發(fā)生。
3、剖腹產(chǎn)女性身體狀況。每個人的身體狀況不同，剖腹產(chǎn)后恢復的情況也不同，所以剖腹產(chǎn)后多久能洗頭的時間也是不同的，情況因人而異。
剖腹產(chǎn)后洗頭要注意什么？
雖然傷口愈合后可以洗頭，但是畢竟是在月子期間，身體的各項功能還沒恢復，因此剖腹產(chǎn)后洗頭有以下七大注意事項，準媽媽要好好記著：
1、洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。
2、洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。
3、洗完頭后及時把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。
4、生產(chǎn)完以后，頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
5、不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。
6、洗頭后，頭發(fā)未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛脖子痛。
7、梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。
關于洗澡洗頭刷牙
一位婦產(chǎn)科醫(yī)生的“月子”抗爭史
為了洗澡，我經(jīng)過了一番艱苦卓絕的斗爭，對豆爸豆姥動之以情曉之以理，再加上產(chǎn)科教授的聲援，我終于在產(chǎn)后第四天洗上了澡。其實，古代衛(wèi)生條件有限，所以才會流傳下坐月子不能洗澡的舊規(guī)。其實，在陰道順產(chǎn)情況下，產(chǎn)后體力恢復了，一般就可以洗澡了；如果順產(chǎn)時進行了側切，一般產(chǎn)后3至5天就可以洗了；如果是剖腹產(chǎn)，一般產(chǎn)后7~10天、傷口愈合了，也可以洗澡洗頭了。但是洗澡洗頭時需要注意保暖。家人應提前預熱好衛(wèi)生間，只洗淋浴不洗盆浴，洗后及時擦干、穿衣、吹干頭發(fā)、避免感冒。
還有些地方流傳著“月子里不能刷牙”的說法。其實月子里不僅能刷牙，而且需要刷牙，需要比平常時更注意口腔衛(wèi)生。產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力降低，更容易口腔感染，加上月子里進餐次數(shù)多，如果不刷牙，食物殘渣長時間停留，容易導致牙齦炎、牙周炎、齲齒等口腔疾病。但需要注意的是：產(chǎn)婦宜用軟毛或超軟毛牙刷，提前用熱水把牙刷泡軟，還應在每次進食后用漱口水或生理鹽水漱口。
我在月子里只要一用吹風機也會引來批判之聲。其實產(chǎn)后利用吹風機吹干頭發(fā)和身體能夠避免感冒，是好事。—些地方的傳統(tǒng)是：月子里不能見風、不能開門開窗，夸張的還用紅布包頭、厚厚的被褥捂得嚴嚴實實的，以避免“產(chǎn)后風”。其實“產(chǎn)后風”多指過去接生時無法全面消毒導致的破傷風感染，現(xiàn)在已經(jīng)非常罕見。如果長期不通風，會導致房間空氣變差、細菌濃度升高，產(chǎn)婦和寶寶抵抗力下降，更容易生病。產(chǎn)婦和寶寶的房間應該定時通風，新鮮和流通的空氣不僅讓人心情舒暢，也保障室內(nèi)不會有過多致病菌的蓄程。正確做法是，每天通風2至3次，每次15至30分鐘。如果月子是在寒冷的冬天，通風時產(chǎn)婦和寶寶需換個房間，避免直接吹冷風。
月子里每次我下床，老媽免不了在耳邊叨叨：“別老下床！老家坐月子吃喝都得在床上，整整一個月不下床！”產(chǎn)婦產(chǎn)后與平常人相比，的確需要多臥床休息，但絕不是臥床不動！產(chǎn)婦產(chǎn)后處于高凝狀態(tài)，非常容易發(fā)生下肢深靜脈血栓、肺栓塞，每年都有不少產(chǎn)婦發(fā)生這樣的情況。因此產(chǎn)婦月子里需要適當活動，經(jīng)常下地走走，并在床上多做肢體活動，這不僅能預防下肢深靜脈血栓，還能促進胃腸道蠕動、促進排氣排便、促進惡露排出、有利于產(chǎn)后恢復。適當?shù)南碌剡\動還可以鍛煉盆地肌群、增強盆地韌帶，減少子宮脫垂的發(fā)生。那么多少活動量算是適當?shù)哪?？那要聽從自己身體的安排了。當你覺得自己想下地走走的時候就多走走，當你覺得想躺床上休息的時候就多躺躺。
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