【媽媽網(wǎng)特稿】在現(xiàn)實生活中，有很多小朋友會像《怪獸公司》里的小朋友一樣，害怕夜里睡覺的時候會從衣柜里跳出怪獸。怕黑是大多數(shù)孩子都會有的特征，家長要如何成為“光明戰(zhàn)士”，幫助他們戰(zhàn)勝黑暗呢？
不要嘲笑或批評孩子
每個小小心靈都有他害怕的東西，或許是黑暗，又或許是雷鳴。孩子怕黑，家長要容許孩子，不要一味批評孩子，或者強迫孩子面對黑暗，往往會加重孩子的恐懼心理。同時，避免讓孩子接受恐怖的影視，更不要嚇唬孩子。
探求孩子怕黑的原因，試圖讓他講述自已為什么會害怕，如果孩子表達(dá)不清或還不回表達(dá)，家長可以嘗試猜猜最可能的原因，看他點頭還是搖頭。在清楚了寶寶為何而懼怕時，不要嘲笑寶寶的恐懼，更不要給寶寶制造恐懼心理，因為這種恐懼對寶寶來說是真實的。你應(yīng)該鼓勵寶寶不用害怕，并告訴寶寶爸爸媽媽會保護他，沒有什么會傷害寶寶。當(dāng)令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，寶寶就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感隨之消失。
轉(zhuǎn)移孩子的注意力
當(dāng)兒童不得不面對黑暗時，家長可以通過轉(zhuǎn)移注意力的辦法，讓孩子減少對黑暗的關(guān)注。比如唱歌，《音樂之聲》里女主用唱歌讓孩子們減輕對雷鳴的恐懼。讓孩子明白，呆在一個黑暗的環(huán)境中其實并沒有想像中那么可怕。有心的父母還可以和孩子一起玩這樣的游戲：在昏暗的房間里尋找某個物品，讓孩子在熟悉黑暗中的物體時，逐漸適應(yīng)黑暗。
用故事鼓勵孩子戰(zhàn)勝恐懼
利用孩子喜歡的童話故事，或人物來幫助寶寶克服對黑夜的恐懼。目前已經(jīng)有很多兒童作品都是針對孩子怕黑、怕鬼的情況。比如瑪?shù)倌认盗兄械摹队腥さ挠撵`》，貝貝熊系列中的《怕黑》、《森林里的幽靈》，繪本故事《吃掉黑暗的怪獸》、《真的不怕黑》、《第五個》《白熊和黑熊》、《吃黑夜的大象》、《怕黑的夜游神》等等。
家長扮演勇士的角色
在孩子面前，家長如果能夠扮演勇士的角色，用平淡泰然的角度對待黑暗，也能夠增加孩子的安全感，有助于他戰(zhàn)勝黑暗。比如孩子進(jìn)入黑暗的房間害怕時，家長可以先開燈進(jìn)入房間，在孩子面前將房子搜尋一番，告訴寶寶黑暗的房間和白天一樣安全。平時，家長也應(yīng)該告訴孩子黑暗并不可怕，黑是因為我們的眼睛看不清外界，而不要用黑暗、鬼怪來嚇唬孩子。父母要給孩子更多的愛撫和關(guān)心，創(chuàng)造條件有意識地鍛煉孩子，培養(yǎng)孩子的信心，增強其安全感。當(dāng)孩子不適應(yīng)在黑暗的環(huán)境中睡覺的時候，可以使用小夜燈，當(dāng)孩子入睡后再關(guān)掉燈。也可以選擇能夠調(diào)節(jié)光線的燈，慢慢把光線調(diào)暗，直到孩子完全適應(yīng)黑暗。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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