8個小絕招寶寶秋季厭食不用煩

寶寶不想吃飯怎么辦?媽咪們不要過于擔心，只需要8個小絕招，就可以讓寶寶從此胃口大開哦!

進入秋季，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心。專家指出：這是正?，F(xiàn)象，只要掌握好日常飲食就沒什么問題。

小孩的發(fā)育還未完善，腸胃功能比較弱。整個夏天，在父母和爺爺奶奶、外公外婆的寵愛下，各種各樣的冷飲吃了個夠，過癮是過癮了，可是把腸胃也弄壞了。脾胃功能減弱，自然就不愛吃飯。此時大人著急，就更加的想給孩子加營養(yǎng)，但如果此時大量進食補品，特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂，就產(chǎn)生厭食。

立秋后天氣干燥，祖國醫(yī)學認為：燥易傷肺。在干燥的氣候環(huán)境中，人體可產(chǎn)生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，常為干咳無痰或黏痰難咯，謂之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤為常見，燥所襲，往往會導致咽干、口燥、音啞等不適。這些不適也會導致孩子厭食。

因此，在這個季節(jié)，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉，以免產(chǎn)生內(nèi)熱。早餐最好讓孩子喝上一碗粥，能夠滋潤身體，益于養(yǎng)生。平時注意多給孩子吃一些軟的食物，即易消化、吸收好的食物?？梢圆扇?ldquo;少食多餐”的辦法，家長要幫助孩子控制食物攝入量，否則吃太多容易引起食火。

絕招一：優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

絕招二：給寶寶胃腸道減負

飲食要節(jié)制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。

絕招三：努力提高烹調(diào)技巧

（責任編輯：zxwq）