孕婦能吃石榴嗎?
美國科研人員最近的一項(xiàng)研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的,而且對自身及胎兒都有好處。
美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者通過在老鼠身上做的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓懷孕母鼠喝摻有濃縮石榴汁的水,它生下的小鼠患腦組織損傷的幾率較小,比那些只喝糖水或其他飲料的母鼠生下的小鼠低了60%。
孕婦可以吃石榴嗎 孕婦吃石榴好處知多少
神經(jīng)學(xué)高級研究員大衛(wèi)·霍爾特茲曼表示,新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療,而且會引起后遺癥,目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化,而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外,石榴汁里含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好,而且對胎兒的成長也有一定的好處,石榴的美味孕媽媽們也不要放過哦。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果,而石榴是一種既具有食用價值,又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠(yuǎn)離),具補(bǔ)血功能。
相信通過閱讀本文,您對孕婦能不能吃石榴有了一定的了解,所以孕期一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,注意飲食禁忌,做好孕期保健。