您的位置：久久首頁> 母嬰> 產(chǎn)后護(hù)理> 產(chǎn)后恢復(fù) >概況

暑天坐月子五大注意事項

發(fā)布時間： 2016-09-18 14:53:12      來源：好孕網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

這是關(guān)于【暑天坐月子五大注意事項】的文章。謹(jǐn)防產(chǎn)婦中暑。在暑夏季節(jié)，不少產(chǎn)婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)而發(fā)生中暑。因此，暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)

謹(jǐn)防產(chǎn)婦中暑。在暑夏季節(jié)，不少產(chǎn)婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)而發(fā)生中暑。因此，暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或溫?zé)崴辽?，勤換內(nèi)衣、床墊。同時，常飲綠豆湯等非冰鎮(zhèn)飲料，對預(yù)防中暑也有好處。

避免傷風(fēng)感冒。由于夏日炎炎，酷暑難熬，也有許多產(chǎn)婦或大開門窗，形成穿堂風(fēng);或開足風(fēng)扇，對著直吹;或?qū)⒖照{(diào)開得太大，使室內(nèi)溫度太低，或睡覺時赤身露體，不蓋被子，這些都容易導(dǎo)致產(chǎn)婦傷風(fēng)感冒。

飲食不宜清淡。月子里飲食很重要，但暑天人們的食物以清淡為主，這對產(chǎn)婦是不利的。產(chǎn)后最初幾天，由于分娩的勞累，消化能力減弱，應(yīng)該吃容易消化、富有營養(yǎng)和不油膩的食物，例如雞蛋、面條、牛奶等。起初兩天如有奶的話最好不要吃鯽魚、雞蛋等發(fā)奶的食物，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺素炎。待孩子食量逐漸增加時，母親可多吃雞、雞蛋、鮮魚、排骨等營養(yǎng)食物。

注意外陰清潔。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。洗澡時，最好用淋浴。沒有淋浴條件的，可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗，這樣可以防止臟水流進(jìn)陰dao。

預(yù)防乳腺發(fā)炎。一般在產(chǎn)后12小時左右開始喂奶。喂奶時先讓一側(cè)乳房吃空，然后再吃另一側(cè)，吃不完的奶要擠出來，不要讓乳汁淤積。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀:

分享到：

相關(guān)閱讀

如何化好裸妝很重要 這些技巧不能少
如何化好裸妝很重要 這些技巧不能少
裸妝對于日常的女性來說，其實是非常受歡迎的一種妝容，看起來沒化妝，實際上全是裸妝的技巧，這樣對于整體的妝容，也是非常的清新自然，對大家的妝感也會非常的輕薄。皮膚雖然白皙但是不水潤沒 [詳細(xì)]
2019-07-17 14:06:24
如何避免夏季化妝不脫妝
如何避免夏季化妝不脫妝
進(jìn)入夏季以后，喜歡化妝的還是會經(jīng)常的化妝，對于愛美的女性來說，出門不化妝是不會出門的。所以，保持妝容的持久和干凈，這對女性的化妝手法和技巧都是很實用的。大多數(shù)女性都會化妝，即使是夏 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:33:32
注重美容覺對皮膚和身體好 女性適合什么時候睡覺
注重美容覺對皮膚和身體好 女性適合什么時候睡覺
作為女性，想要好看的容顏，也需要一個健康的身體，因為健康的身體是一切的根本，這樣才能有長久的美麗。作為女性都是愛美的，各種美容，大家在平時都是非常的在意。良好的睡眠對任何人的身體都 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:31:50
盤點女性掉發(fā)常見的原因 如何做好養(yǎng)護(hù)呢？
盤點女性掉發(fā)常見的原因 如何做好養(yǎng)護(hù)呢？
女性對于自己頭發(fā)的在意，不僅是做好洗頭，還有各種發(fā)型的塑造，這些都是需要好發(fā)質(zhì)，這樣才能表達(dá)自己的美麗。作為女性都知道，保持好看的發(fā)型，適合自己的發(fā)型會非常的重要，這就是保持美麗的 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:30:38
保持子宮年輕有哪些秘訣 試試這些經(jīng)典方法
保持子宮年輕有哪些秘訣 試試這些經(jīng)典方法
作為女性，想要維持子宮的健康，一定要注意做好預(yù)防，這樣才能保持子宮的健康，這樣不管是氣色還是健康問題，大家都是由內(nèi)而外的散發(fā)出來，會非常的明艷動人。子宮是是女性最重要的器官之一，是 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:29:32
哪些壞習(xí)慣會影響牙齒健康 這些錯誤你犯了嗎？
哪些壞習(xí)慣會影響牙齒健康 這些錯誤你犯了嗎？
想要好好的護(hù)理牙齒的健康，大家在日常一定要注意做好預(yù)防的工作，因為口腔的衛(wèi)生需要注意做好預(yù)防和保護(hù)，這樣才能避免口腔的衛(wèi)生問題。不管在什么年紀(jì)，做好牙齒的護(hù)理都很重要，牙齒是我們口 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:28:15
背部的保養(yǎng)比臉重要 女性如何做好保養(yǎng)
背部的保養(yǎng)比臉重要 女性如何做好保養(yǎng)
在日常生活中，大家會非常的注意保持臉部的干凈和衛(wèi)生，不管是使用各種面膜還是各種護(hù)膚品，大家花費的時間和金錢，都是很樂意的。其實作為女性不僅要重視臉部的保養(yǎng)，后背的保養(yǎng)也非常的重要。 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:27:15
女性護(hù)理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
女性護(hù)理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
作為女性應(yīng)該重視自己的私處護(hù)理，對于陰道的健康，在平時大家應(yīng)該重視護(hù)理，做好疾病的預(yù)防才能保持好健康。為了保養(yǎng)好陰道健康，大家子啊平時一定要注意護(hù)理，這樣才能保持好健康。女性的身體 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:26:11
腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法 常按摩祛百病
腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法 常按摩祛百病
當(dāng)你久坐出現(xiàn)肩膀的疼痛，會找一些按摩店進(jìn)行放松，這對頸肩的放松，也是按摩手法的一種。如今很多白領(lǐng)或是工作人員去按摩放松，每次按摩以后，可以舒服一段時間。按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一 [詳細(xì)]
2019-06-29 20:25:20
夏季女性的身體敏感部位要認(rèn)真清洗 具體是哪些
夏季女性的身體敏感部位要認(rèn)真清洗 具體是哪些
到了夏季后，大家一定要注意做好身體的清洗工作，因為夏季會非常的喜歡流汗，出汗多，身體就需要做好清洗的工作，這樣才能避免疾病問題，對大家的健康才有好處。作為女性，每天都會洗澡至少1次 [詳細(xì)]
2019-06-29 19:08:10