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如何給寶寶補充維生素D

發(fā)布時間： 2017-05-09 12:00:59      來源：久久健康網(wǎng)
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　維生素D在寶寶發(fā)育成長過程中是很重要的，不僅會影響寶寶骨骼發(fā)育，缺乏維生素D還會影響寶寶乳牙生長，寶寶身體免疫力也會低下，要及時補充維生素D，那么如何給寶寶補充維生素D呢?下面小

 　　維生素D在寶寶發(fā)育成長過程中是很重要的，不僅會影響寶寶骨骼發(fā)育，缺乏維生素D還會影響寶寶乳牙生長，寶寶身體免疫力也會低下，要及時補充維生素D，那么如何給寶寶補充維生素D呢?下面小編來為大家介紹如何給寶寶補充維生素D，一起來了解吧。

　　如何給寶寶補充維生素D?

　　1、食補

　　VD可通過食用“動物性”食物補充。建議家長為嬰幼兒適量準(zhǔn)備三文魚、蝦、蛋黃、瘦肉等食物，或者如脫脂奶、蘑菇、魚肝油、乳酪、堅果等添加過維他命D的營養(yǎng)強化食品。

　　2、藥補

　　建議新生兒滿月后，可在醫(yī)生監(jiān)督下適當(dāng)喂食維生素D制劑和鈣片，維生素D國際推薦劑量為每日400-800個單位。除服用制劑外，每隔4—6個月，注射維生素D注射液也是一種方便有效的方法。

　　3、光補

　　戶外曬太陽可以防止鈣流失。專家建議新生兒滿月后，可多到陽光明媚的戶外，“親吻”紫外線。此舉務(wù)必要做好措施保護孩子，嬰幼兒皮膚嬌嫩，避免曬傷，否則因小失大，害了娃。

　　以上就是關(guān)于給寶寶如何補充維生素D的介紹，小編提醒家長最好的辦法就是進(jìn)行食物，只要在飲食上注意營養(yǎng)均衡，一般是不會出現(xiàn)缺乏維生素D的情況，也是可以采用注射維生素D來補充方便有效，如果采用光補，要避免寶寶皮膚被曬傷。

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