孕婦貧血不僅會危害母體健康，引發(fā)疾病，還會危害寶寶發(fā)育，導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)或是體重過輕，專家表示一些水果是可以改善孕婦貧血，那么孕婦吃哪些水果可以改善貧血呢?下面小編來為大家介紹可以改善貧血的水果，貧血的預(yù)付可以吃以下介紹的水果來改善貧血，一起來了解吧。
蘋果
含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。
櫻桃
所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，既能補血，對胎兒很有幫助。
西柚
西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
對準(zhǔn)媽媽來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但是也不能大量地食用，由于水果含糖量較高，如果過多攝入會導(dǎo)致妊娠糖尿病，因此，為了寶寶的生長發(fā)育，孕媽媽也要適度即可!
以上介紹的蘋果、櫻桃、西柚對于貧血孕婦來說有時比較好的，特別是櫻桃含有大量的鐵質(zhì)，既可以幫助孕婦補血，對胎兒發(fā)育也是很幫助的，小編提醒孕婦貧血危害大，特別是危害寶寶發(fā)育，因此一定要積極的進(jìn)行調(diào)理。
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