專家提醒廣大的寶爸寶媽不僅要關(guān)注寶寶身體的發(fā)育情況同時(shí)也應(yīng)該注重提高寶寶的免疫能力。如果寶寶的免疫能力低下，就很容易生病，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是非常不利的。那如何才能有效地提高寶寶的免疫能力呢？家長(zhǎng)在寶寶的日常飲食中可以適當(dāng)?shù)募尤脒@些食物：
白蘑菇
不要看蘑菇長(zhǎng)不高就認(rèn)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。蘑菇中含有礦物質(zhì)硒和抗氧化劑。體內(nèi)硒水平過(guò)低常常使重感冒的加重風(fēng)險(xiǎn)增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統(tǒng)健康發(fā)揮重要作用。
胡蘿卜
孩子生長(zhǎng)發(fā)育比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶寶呼吸道免受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?；己粑栏腥?。
南瓜
南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，促進(jìn)骨骼和視力發(fā)育，保護(hù)呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強(qiáng)人體的抵抗力。
糙米
像是糙米、薏仁以及其他的谷類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素B和維生素E的，因此使得這些食物具有抗氧化性，從而可以加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能哦!媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!
寶寶免疫能力差怎么辦？在寶寶的成長(zhǎng)的過(guò)程中，寶爸寶媽一定要注重對(duì)于寶寶免疫能力的提高，只有免疫能力提高了寶寶才能更加健康的成長(zhǎng)。上面小編已經(jīng)向大家介紹了4種能夠幫助寶寶提高免疫能力的食物，希望寶爸寶媽能關(guān)注。
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