結(jié)婚后很多女性忙著懷孕，然而準(zhǔn)備了很長時(shí)間，自己的肚子一直沒有鼓起來，排除不孕不育的原因，女性在備孕期間，在個(gè)人飲食上要注意調(diào)理，才能提高自己受孕的幾率。那么，備孕女性怎么吃可以提高受孕幾率呢？首先是多喝祛濕藥煲湯，其次是針對自己的個(gè)人體質(zhì)，體寒多吃溫補(bǔ)藥煲湯。
備孕女性怎么吃才能提高受孕幾率？
1、肥胖女性比較不好受孕，在飲食上，肥胖女性最好堅(jiān)持高蛋白、低脂肪、低碳水化合物飲食，平時(shí)多吃祛濕藥煲湯，如白術(shù)、茯苓等等食物；
2、體質(zhì)虛寒的女性朋友，平時(shí)應(yīng)該多吃溫補(bǔ)藥煲湯，如肉桂，當(dāng)歸，黨參等食物，這些藥膳能夠改善體質(zhì)，有利于懷孕。
3、備孕女性在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素。
4、美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
備孕女性在飲食上也有諸多忌口，不要喝味道較重的飲品，應(yīng)該堅(jiān)持溫開水為主，而且要多吃谷物類食物。如果女性可以正常排卵，選擇排卵期同房，也能大大的提高懷孕的幾率。女性可以自己計(jì)算出排卵期，或者是去藥店購買排卵試紙，選擇排卵期前后同房。
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