對(duì)于很多的產(chǎn)婦來說,因?yàn)樯眢w和寶寶的原因,無法選擇順產(chǎn),因此剖腹產(chǎn)就是唯 一的出路,但是剖腹產(chǎn)對(duì)于身體的傷害還是很大的,產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間都是不能下 床的,如果你想要快速恢復(fù)的話,也不是那么簡(jiǎn)單的,剖腹產(chǎn)后快速恢復(fù)的方法是 什么呢?以下這下知識(shí)就是你值得關(guān)注和收藏的。
剖腹產(chǎn)后快速恢復(fù)的方法:
一、身體
1.及時(shí)排尿
一般在術(shù)后第二天醫(yī)生會(huì)拔尿管,之后媽媽就要下床尿尿了。第一泡尿可能會(huì) 非常艱難,有些剖腹產(chǎn)媽媽要花一個(gè)鐘才能解決第一泡尿,雖然比較辛苦,但是為 了身體要堅(jiān)持。
產(chǎn)婦要注意衛(wèi)生,避免交叉感染。公共廁所衛(wèi)生不放心,墊上一次性馬桶墊就 可以安心坐馬桶啦。
2.及時(shí)放氣
剖腹產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)腹脹,如果在48小時(shí)之內(nèi)可以順利排氣,那么腸道功能就基本 恢復(fù)啦,順利排氣后可以開始進(jìn)食。因?yàn)槠矢购?,由于?duì)腸管有刺激,所以導(dǎo)致腸 蠕動(dòng)減弱,從而形成術(shù)后腹脹。只有在確定排氣(也就是放屁)后,才可以確定腸 蠕動(dòng)已經(jīng)恢復(fù)正常。如果48小時(shí)之內(nèi)未完成排氣,則要告知醫(yī)生檢查處理。
3.及早哺乳
有些媽媽擔(dān)心剖腹產(chǎn)的麻藥對(duì)奶水有影響而不敢哺乳,其實(shí)這個(gè)不用擔(dān)心。目 前,剖腹產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦使用的通常是硬膜外麻醉,也就是腹腔麻醉,麻醉藥劑的劑量不 會(huì)對(duì)奶水造成影響。等待產(chǎn)婦清醒和肢體能夠活動(dòng)的時(shí)候,麻藥也已經(jīng)代謝得差不 多了。剖腹產(chǎn)媽媽一樣可以在產(chǎn)后半個(gè)鐘頭內(nèi)讓寶寶吸吮乳汁,實(shí)現(xiàn)三早(早吮吸 、早接觸、早下奶)。而且寶寶的吮吸還有利于子宮收縮,促進(jìn)子宮復(fù)原。
4.翻身下床
剖腹產(chǎn)后,刀口疼是難免的,但是媽媽不應(yīng)該怕疼而不翻身,長(zhǎng)久保持一個(gè)姿 勢(shì)容易導(dǎo)致腸粘連和血栓的形成。及早翻身下床活動(dòng),可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),避 免這個(gè)情況發(fā)生。此外,下床也要及早,可以在家人的攙扶下盡早下地活動(dòng),以利 于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
5.合理飲食
剖腹產(chǎn)后媽媽的身體比較虛弱,再加上肩負(fù)著寶寶的口糧重?fù)?dān),更加需要細(xì)心 護(hù)理,注重營(yíng)養(yǎng)均衡。但要注意剖腹產(chǎn)后不能立刻進(jìn)食。
剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi),產(chǎn)婦應(yīng)嚴(yán)格禁食,這是因?yàn)槁樽硭幩幮н€沒有完全消除,全 身反應(yīng)低下,如果進(jìn)食,可能會(huì)引起嗆咳、嘔吐等。
在手術(shù)6~8小時(shí)后,雖然尚未排氣,但可進(jìn)食少量不含糖、奶的流食,此時(shí)進(jìn) 食的食物應(yīng)以清淡易消化的流食為主,盡量不含脂肪、蛋白質(zhì)等不宜消化及產(chǎn)氣的 食物,如牛奶、糖水。注意吃東西應(yīng)少量多次,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
二、心理疏導(dǎo)
剖腹產(chǎn)對(duì)媽媽來說不僅身體受傷,心靈上也因?yàn)閷殞毜某錾艿接绊?。因?媽媽要慢慢整理心情,適應(yīng)寶寶的到來。
1.多與人溝通
媽媽在產(chǎn)后可以多與家人朋友溝通,可以向有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教坐月子技巧、帶娃 方法等,這樣有了共同語言,媽媽不會(huì)覺得煩悶,心情也可以得到緩解。
2.心情要放松
媽媽在產(chǎn)后要放松心情,不要因?yàn)槠矢巩a(chǎn)疼痛、傷口疤痕、身材變形、婆媳關(guān) 系等問題而郁郁寡歡,好心情才能讓身體恢復(fù)更好更快哦。
剖腹產(chǎn)對(duì)于產(chǎn)婦來說是一種極大的傷害,如果你希望擁有健康的身體的話,一定要 重視產(chǎn)后的保養(yǎng)和恢復(fù),因?yàn)槟沐e(cuò)過了最佳的保健時(shí)期,這將會(huì)不利于你的身心健 康,當(dāng)然除了身體健康恢復(fù),我們應(yīng)該給予產(chǎn)婦最好的心理輔導(dǎo),讓更多的產(chǎn)婦擁 有健康身心。