孕婦在早期階段,有很多的注意事項需要把握,如果不提前做好了解,很容易走進相關(guān)誤區(qū)。這主要是因為早期懷孕的時候,胚胎著床不穩(wěn)定,因此孕婦一定要當心,不管是在飲食還是在日常生活等方面,都要保證健康,下面小編就來為大家介紹幾種孕早期的需要牢牢把握住的注意事項。
孕早期吃什么對胎兒不好
一般而言孕早期的胎兒和孕婦都是很脆弱的,所以孕早期的話,我們一般為了能保胎,主要就就是以食用健康食物為主,而像是刺激性食物,像是蔥、姜、蒜等;人造食品,點心、罐頭、方便面等,在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等;油條和過咸等食物等,還有特別值得一提的是,有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜好吃冷飲,這對健康不利。
孕早期在飲食方面要注意把握住哪些關(guān)鍵點?孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。所以若是喜歡喝冷飲的準媽媽們也要注意。
孕早期不能吃什么
孕早期在飲食方面要注意把握住哪些關(guān)鍵點?一般而言孕早期的孕婦身體比較嬌氣,而肚子里的寶寶也比較脆弱,所以孕婦在孕早期享受美食時都要格外用心,懷孕之后準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見,而對于一些美味的“垃圾食品”,準媽媽們在下口之前也是思量再三,但是關(guān)于一些食品,準媽媽可謂是碰不得了,就像是在準媽媽手冊中,甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等就直接成為了孕早期孕婦禁止食用的食物,因為這些食物會引起孕婦身體不是,嚴重時可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),所以一般孕婦在待產(chǎn)期是和這些美食無緣分的。
孕早期不能吃什么水果
我們知道水果對人體的好處,一般說起孕早期吃什么水果,很多人會為你建議蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、葡萄和草莓等,但是水果雖好,但是其中一些水果還是不適宜在孕早期食用的,那要注意什么水果不能在孕早期食用呢?我們知道水果和蔬菜是健康飲食版塊中的兩大分枝,只是是針對一些特性比較奇異的水果,孕早期的孕婦是不能用的,因為孕婦一般比較脆弱,所以要更加注意不能飲用什么東西。
而孕早期不能吃什么水果桂圓可謂是書當期沖啊,因為桂圓對于孕婦來說是“禁果”,千萬不要偷吃禁果,因為山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。孕早期孕婦也不適合食用山楂,因為山楂會導(dǎo)致子宮緊縮,影響順產(chǎn)。而西瓜也榜上有名,孕婦每天吃水果不宜超過250g,限量吃西瓜,因為西瓜是利尿劑,容易造成孕婦脫水。需要特別提一下的是,孕早期的孕婦食用石榴也需要多加注意,若是貧血者,則是要少吃。
孕早期飲食注意事項
孕早期在飲食方面要注意把握住哪些關(guān)鍵點?一般在孕早期需要忌諱的主要是禁止性生活、在孕早期發(fā)生性關(guān)系很有可能會引起流產(chǎn),避免接觸放射線、接觸放射線會使胎兒變畸形,避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。為了能讓胎兒健康成長,順利保胎,所以在營養(yǎng)均衡方面要費點心。而下面我們就從飲食禁忌這點出發(fā),看看孕早期在飲食上需要什么注意的。
一般而言在孕早期宜食用富含鈣的食物,比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質(zhì)、含鐵量豐富的食物、蘊含豐富蛋白質(zhì)的食物,比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。而在孕早期一般人的妊娠反應(yīng)會比較嚴重,所以可以食用面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補葉酸,在胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油等中獲得維生素。
孕早期在飲食方面要注意把握住哪些關(guān)鍵點?在不適合食用的食物方面,主要是指熱性水果,食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;寒性食物,容易導(dǎo)致滑胎;水果:龍眼(桂圓)、山楂;辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末;油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡面、燒烤。
孕早期有哪些注意事項?孕婦在飲食方面一定要有所忌諱,如果不注意合理飲食的話,很有可能危害到胎兒的身體健康。有些女性朋友就是因為吃錯東西造成了流產(chǎn)等癥狀,因此孕婦朋友要多了解孕早期的注意點,做好充足的準備,護理好自己的身體,這樣才能避免悲劇的發(fā)生。