現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展,很多的家長(zhǎng)都是十分重視孩子的成長(zhǎng),在照顧孩子的過程當(dāng)中,大家也是希望讓孩子的健康得到保證,所以良好的睡眠也是更多的孩子值得重視的,但是很多的孩子總是睡覺睡不踏實(shí),預(yù)防新生兒睡覺不踏實(shí)的方法是什么呢?好機(jī)會(huì)你當(dāng)然是要好好學(xué)習(xí)吧。
媽媽都知道新生兒的睡眠時(shí)間非常的重要。睡眠對(duì)寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)非常重要,所以很多媽媽會(huì)非常關(guān)心寶寶的睡眠時(shí)間,特別是新生兒。
睡眠是每個(gè)人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以調(diào)節(jié)身體狀況,消除疲勞,幫助人體新陳代謝,促進(jìn)生長(zhǎng)。但在每個(gè)年齡段,睡眠的時(shí)間要求都不相同。新生兒的成年人睡眠頻率是其成人的兩倍以上。每天大約18-22小時(shí)都在睡覺。
對(duì)剛出生的嬰兒來說,沒有白天和黑夜的概念。為了正常發(fā)育和生長(zhǎng),他需要每天24小時(shí)睡覺和吃牛奶。一般來說,新生兒一般會(huì)一口氣睡2到4小時(shí),然后饑餓地醒來。
一般來說,大多數(shù)新生兒每天睡眠16至20小時(shí)。當(dāng)嬰兒達(dá)到3周時(shí),睡眠時(shí)間約為16至18小時(shí),而嬰兒在6周時(shí)為15至16小時(shí)。在滿月后,例如兩個(gè)月的嬰兒,這個(gè)年齡組的嬰兒與出生時(shí)相比睡眠時(shí)間減少了。平均每天的時(shí)間是15至16小時(shí),大部分的睡眠時(shí)間都是在晚上。嬰兒年齡過后,睡眠時(shí)間會(huì)比以前減少約12至15小時(shí),當(dāng)嬰兒達(dá)到4至5歲時(shí),每天至少需要10至12小時(shí)的睡眠時(shí)間。
預(yù)防新生兒睡覺不踏實(shí)的方法:
1、寶寶在睡覺前哄的時(shí)間不要過長(zhǎng),有睡意時(shí)就把他們放在床上,哄一會(huì)兒蓋好被子離開,讓他們獨(dú)自睡覺,千萬不要一直抱著哄他們睡覺。
2、白天的時(shí)候,爸爸媽媽要和寶寶多多玩耍,給他們充分的關(guān)愛和呵護(hù),讓寶寶感受到父母的愛意,這樣晚上也不至于安全感太差。
3、平時(shí)多帶寶寶出去逛逛,接觸新的環(huán)境和呼吸新鮮空氣,讓寶寶對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生濃厚的興趣,消耗一些多余的精力。
4、平時(shí)要正確護(hù)理寶寶,不能讓寶寶吃的太飽或者吃的太少,衣物要隨著季節(jié)變化不斷增減;寶寶尿濕時(shí)要及時(shí)更換尿不濕,讓寶寶保持干爽舒適,營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
睡覺如果睡不好的話,這是十分不利于孩子的健康成長(zhǎng)的,因此對(duì)于更多的家長(zhǎng)來說,大家都是希望好好呵護(hù)孩子的健康,預(yù)防新生兒睡覺不踏實(shí)的方法有哪些呢?好機(jī)會(huì)你當(dāng)然是錯(cuò)不了的,這么好的機(jī)會(huì)你一定會(huì)好好把握的,讓你的孩子呵護(hù)的更加的健康。